Soha Ne Edzz Egyedül Újra
Galéria
Találj egy edzőpartnert, aki a szintednek megfelelő. Az AI megtervezi az edzéseidet, rögzít minden ismétlést, nyomon követi a fejlődésed Kezdőtől egészen World Class szintig, és az első naptól véd a túledzéstől.
Az AI Megtervezi az Edzéseidet
Nem tudod, mit csinálj az edzőteremben? A S.H.A.R.P motor automatikusan legenerálja a heti edzéstervedet: gyakorlatok, sorozatok, ismétlések és súlyok, mind a tapasztalati szintedhez igazítva. Csak jelenj meg, és kövesd a tervet.
Találj Edzőpartnert a Szintednek Megfelelően
Ha van veled valaki, az edzőterem kevésbé ijesztő. A Workout With Me hasonló erőszinten lévő partnerekkel párosít, hogy együtt tanulhassatok, biztosíthassátok egymást, és motiváltak maradhassatok.
Lásd, Mely Izmokat Dolgoztatod
Minden edzésnél megjelenik egy testtérkép, amely kiemeli, mely izmokat célozza meg, alcsoportonkénti százalékos bontással (négyfejű combizom 100%, farizom 75%, hajlítóizmok 25%). Mindig tudod, mit és miért edzesz.
Kezdj Kezdőként, Kövesd a Fejlődésed
A DOTS rangsorrendszer egyértelmű kiindulópontot ad (Kezdő) és 5 szintet, ami felé haladhatsz. Egy aktivitási hőtérkép mutatja, hogyan épül a következetességed idővel. A kis lépések összeadódnak.
Beépített Túledzés Elleni Védelem
Egy színkódolt testtérkép mutatja, mely izmok pihentek ki és melyeknek van szükségük pihenésre. A kezdőknek kötelező 24 órás pihenőidő megakadályozza a túlzásba vitelt. Az alkalmazás addig nem ütemez edzést, amíg nem állsz készen.
Rögzítsd az Edzéseket Gépelés Nélkül
Edzés közben csak koppints a léptető gombokra a súly és ismétlésszám módosításához (billentyűzet nélkül). Az alkalmazás automatikusan követi a volumened, a teljesítést és a pihenőidőket. Csak a súlyemelésre koncentrálj.
Legfontosabb tudnivalók
- A Workout With Me azoknak a kezdő edzőtermi látogatóknak készült, akik strukturált útmutatást és edzőpartnert szeretnének.
- A S.H.A.R.P motor kezdőkhöz igazított edzésterveket generál megfelelő súlyokkal és volumennel.
- A regeneráció nyomon követése kötelező pihenőidőkkel az első naptól kezdve megelőzi a túledzést.
- A DOTS rangsor világos fejlődési utat kínál a Kezdő szinttől további 5 magasabb szintig.
- A közösségi funkciók segítenek a kezdőknek hasonló erőszinttel rendelkező edzőpartnert találni, hogy kölcsönösen motiváljátok egymást.
Mi az a Edzésalkalmazás kezdőknek?
Olyan edzőtermi alkalmazás, amelyet első alkalommal edzőknek terveztek: AI által generált edzéstervet, regenerálódás-védelmet, erőnléti rangsort és edzőpartner-keresést kínál, hogy az edzőterem elérhető és biztonságos legyen.
Gyakran Ismételt Kérdések
Fedezz fel többet
Készen állsz a kezdésre?
Töltsd le a Workout With Me-t, és találd meg még ma az edzőpartneredet.