Nunca Treine Sozinho de Novo
Ele planeja seus treinos, registra cada repetição e te protege do overtraining.
Que tipo de atleta você é?
Não é só um rastreador de treinos. Uma comunidade de treino.
Workout With Me é seu app de treino completo: encontre pessoas para treinar junto e deixe o S.H.A.R.P planejar cada sessão em torno da sua recuperação.
- Registro de treinos
- Registro de séries, repetições e carga
- Uma biblioteca de exercícios
- Gráficos de volume e histórico
- Cronômetros de descanso
- Selos de PR
- Estimativas de calorias
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
As pessoas já estão treinando juntas
Comece em 3 passos simples
Crie um treino na academia ou no parque
Escolha exatamente quem pode participar
Defina os exercícios, séries e repetições
Mais do Workout With Me
Treinem juntos, registrem juntos
Todos entram na mesma sessão ao vivo. Séries, descansos e totais se movem juntos enquanto vocês treinam.
Continue explorando o Workout With Me
Principais Pontos
- O Workout With Me foi criado para iniciantes na academia que querem orientação estruturada e um parceiro de treino.
- O motor S.H.A.R.P gera planos de treino ajustados para iniciantes, com pesos e volumes adequados.
- O acompanhamento de recuperação com períodos obrigatórios de descanso evita o overtraining desde o primeiro dia.
- O ranking DOTS oferece um caminho claro de progressão, do Iniciante até 5 níveis superiores.
- Os recursos sociais ajudam iniciantes a encontrar parceiros de treino combinados por nível de força para manter o compromisso.
O que é Aplicativo de Treino para Iniciantes?
A gym app designed for first-time lifters. A research-based engine builds your workout plans, protects your recovery, ranks your strength, and matches you with gym partners to make the gym accessible and safe.
S.H.A.R.P Plans Your Workouts. Don't know what to do at the gym? The S.H.A.R.P engine generates your weekly workout split automatically: exercises, sets, reps, and weights all scaled to your experience level. Just show up and follow the plan.
Find a Gym Buddy at Your Level. Training with someone makes the gym less intimidating. Workout With Me matches you with partners at similar strength levels so you can learn together, spot each other, and stay motivated.
See Which Muscles You're Working. Every workout shows a body map highlighting which muscles will be targeted, with percentage breakdowns per sub-group (quads 100%, glutes 75%, hamstrings 25%). You always know what you're training and why.
Start as a Beginner, Track Your Growth. The DOTS ranking system gives you a clear starting point (Beginner) and 5 tiers to work toward. An activity heatmap shows your consistency building over time. Small progress adds up.
Overtraining Protection Built In. A color-coded body map shows which muscles are recovered and which need rest. Mandatory 24-hour rest gates for beginners prevent doing too much. The app won't schedule a workout until you're ready.
Log Workouts Without Typing. During a session, tap increment buttons to adjust weight and reps (no keyboard needed). The app tracks your volume, completion, and rest periods automatically. Just focus on lifting.