Nikdy Netrénuj Sám Znovu
Naplánuje ti tréninky, zapíše každé opakování a ochrání tě před přetrénováním.
Jaký jsi typ sportovce?
Nejen tréninkový deník. Tréninková komunita.
Workout With Me je tvá všestranná tréninková aplikace: najdi si lidi na cvičení a nech S.H.A.R.P naplánovat každý trénink podle tvé regenerace.
- Sledování tréninků
- Zapisování sérií, opakování a váhy
- Knihovna cviků
- Grafy objemu a historie
- Časovače odpočinku
- Odznaky za osobní rekordy
- Odhad spálených kalorií
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Lidé už trénují společně
Začni ve 3 jednoduchých krocích
Vytvořte trénink v posilovně nebo v parku
Zvolte si přesně, kdo se může přidat
Nastavte cviky, série a opakování
Více od Workout With Me
Trénujte a zapisujte společně
Všichni se přihlásí do stejného živého tréninku: série, pauzy a celkové hodnoty se během cvičení synchronizují.
Objevujte dál Workout With Me
Klíčové poznatky
- Workout With Me je navržen pro začátečníky v posilovně, kteří chtějí strukturované vedení a tréninkového partnera.
- Engine S.H.A.R.P generuje tréninkové plány přizpůsobené začátečníkům se správnými váhami a objemy.
- Sledování regenerace s povinnými odpočinkovými pauzami brání přetrénování už od prvního dne.
- Žebříček DOTS ti dává jasnou cestu postupu od úrovně Začátečník přes dalších 5 vyšších úrovní.
- Sociální funkce pomáhají začátečníkům najít parťáky do posilovny s podobnou úrovní síly, abyste se navzájem motivovali.
Co je Tréninková aplikace pro začátečníky?
A gym app designed for first-time lifters. A research-based engine builds your workout plans, protects your recovery, ranks your strength, and matches you with gym partners to make the gym accessible and safe.
S.H.A.R.P Plans Your Workouts. Don't know what to do at the gym? The S.H.A.R.P engine generates your weekly workout split automatically: exercises, sets, reps, and weights all scaled to your experience level. Just show up and follow the plan.
Find a Gym Buddy at Your Level. Training with someone makes the gym less intimidating. Workout With Me matches you with partners at similar strength levels so you can learn together, spot each other, and stay motivated.
See Which Muscles You're Working. Every workout shows a body map highlighting which muscles will be targeted, with percentage breakdowns per sub-group (quads 100%, glutes 75%, hamstrings 25%). You always know what you're training and why.
Start as a Beginner, Track Your Growth. The DOTS ranking system gives you a clear starting point (Beginner) and 5 tiers to work toward. An activity heatmap shows your consistency building over time. Small progress adds up.
Overtraining Protection Built In. A color-coded body map shows which muscles are recovered and which need rest. Mandatory 24-hour rest gates for beginners prevent doing too much. The app won't schedule a workout until you're ready.
Log Workouts Without Typing. During a session, tap increment buttons to adjust weight and reps (no keyboard needed). The app tracks your volume, completion, and rest periods automatically. Just focus on lifting.