もう一人でトレーニングすることは ありません
ワークアウトを計画し、すべてのレップを記録し、オーバートレーニングから守ってくれます。
あなたはどんなタイプのアスリート？
ワークアウトトラッカーだけじゃない。 トレーニングコミュニティ。
Workout With Meはオールインワンのトレーニングアプリ。一緒にトレーニングする仲間を見つけ、S.H.A.R.Pに回復状況に合わせて全セッションを計画してもらおう。
- ワークアウトの記録
- セット数、レップ数、重量の記録
- 種目ライブラリ
- ボリュームと履歴のグラフ
- 休憩タイマー
- PRバッジ
- カロリー推定
- 近くのトレーニーや自重トレーニングアスリート
- 1タップでワークアウトに参加・主催
- 19の筋肉部位の回復状況に基づくトレーニング
- 次のセッションを計画する、科学的根拠に基づいたプレミアムエンジン
- 漸進的過負荷とディロードが組み込まれたプレミアムプログラム
始めるのは 簡単な3ステップ
ジムや公園でワークアウトを作成する
参加できるメンバーを自由に選ぶ
種目、セット数、レップ数を設定する
Workout With Me をもっと体験しよう
重要なポイント
- Workout With Meは、体系立てたガイドとトレーニングパートナーを求めるジム初心者のために作られています。
- S.H.A.R.Pエンジンは、適切な重量とボリュームで初心者向けに調整されたワークアウトプランを生成します。
- 必須の休息期間を伴う回復トラッキングにより、初日からオーバートレーニングを防ぎます。
- DOTSランキングは、Beginnerからさらに上の5段階までの明確な成長パスを示してくれます。
- ソーシャル機能により、初心者は筋力レベルでマッチングされたジム仲間を見つけ、互いに励まし合えます。
初心者向けワークアウトアプリとは？
初めて筋トレをする人のために設計されたジムアプリ。科学的根拠に基づくエンジンがメニューを作成し、回復をサポート。筋力をランク化し、ジム仲間とマッチングすることで、安全で通いやすいジムライフを実現します。
S.H.A.R.Pがワークアウトを計画. ジムで何をすればいいか迷う必要はありません。S.H.A.R.Pエンジンが、あなたの経験レベルに合わせた種目、セット数、レップ数、重量を含む週間の分割メニューを自動で作成します。ジムに行ってメニューに従うだけです。
自分に合ったレベルのジム仲間を見つけよう. 誰かと一緒にトレーニングすれば、ジムへの苦手意識も和らぎます。Workout With Meは、あなたと同じくらいの筋力レベルのパートナーとマッチングするため、一緒に学び、補助し合い、モチベーションを維持できます。
使っている筋肉をビジュアルで確認. 各ワークアウトで対象となる筋肉がボディマップに表示され、部位ごとの割合（大腿四頭筋100%、大臀筋75%など）がひと目で分かります。何を目的として鍛えているのかが常に明確になります。
初心者からスタートして、成長を可視化. DOTS評価システムにより、明確なスタート地点（ビギナー）から目指すべき5つのティアが設定されます。アクティビティのヒートマップで継続性も一目瞭然。小さな積み重ねが成果に繋がります。
オーバートレーニング防止機能を搭載. 色分けされたボディマップが、回復した筋肉と休息が必要な筋肉を示します。初心者向けの「24時間強制休息ゲート」により、やりすぎを防止。体が準備できるまで、アプリは次のワークアウトをスケジュールしません。
キーボード入力不要のワークアウト記録. セッション中は、増減ボタンをタップするだけで重量やレップ数を調整できます。総負荷量、達成度、インターバルはアプリが自動で追跡。トレーニングだけに集中できます。