Trainiere nie wieder allein Ab jetzt

Vereinigte Staaten12
Ungarn9
Vereinigtes Königreich5
Vereinigte Staaten12
Ungarn9
Vereinigtes Königreich5
Vereinigte Staaten12
Ungarn9
Vereinigtes Königreich5
Vereinigte Staaten12
Ungarn9
Vereinigtes Königreich5

Sie plant deine Workouts, protokolliert jede Wiederholung und schützt dich vor Übertraining.

Kostenloses soziales Erlebnis, für immerPremium training engine from $7.99 a month
Neu im Fitnessstudio? screenshot

Was für ein Athlet bist du?

Nicht nur ein Workout-Tracker. Eine Trainings-Community.

Workout With Me ist deine All-in-One-Trainings-App: Finde Trainingspartner und lass S.H.A.R.P jede Einheit basierend auf deiner Regeneration planen.

  • Workouts tracken
  • Sätze, Wiederholungen und Gewicht loggen
  • Übungsdatenbank
  • Volumen- und Verlaufsgrafiken
  • Pausen-Timer
  • PR-Abzeichen
  • Kalorienschätzungen
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

Es wird bereits zusammen trainiert

84Kraftsportler
66geplante Workouts
80.115kg gestemmt
493geloggte Sätze

Lege los in 3 einfachen Schritten

Erstelle ein Workout im Fitnessstudio oder Park

Erstelle ein Workout im Fitnessstudio oder Park
1

Bestimme genau, wer mitmachen darf

Bestimme genau, wer mitmachen darf
2

Lege Übungen, Sätze und Wiederholungen fest

Lege Übungen, Sätze und Wiederholungen fest
3

Du trainierst. S.H.A.R.P plant den Rest.

Athleten in deiner Nähe können jederzeit einsteigenAthleten in deiner Nähe können jederzeit einsteigen

01 Eingabe

Du trainierst

Deine S.H.A.R.P-Einstellungen

  • Übungsarten
  • Dauer der Einheit
  • Ziel und Split
  • Ausrüstung

02 Engine

S.H.A.R.P-Engine

Was getrackt wird

  • Jede Wiederholung
  • Erholungsstatus
  • Persönliche Rekorde
  • Trainingsstatistiken
  • Dauer des Trainings
  • Volumen pro Muskel
  • Pause und Ermüdung
  • Gewicht und Körperfett
  • 1RM pro ÜbungWiederholungen pro Stufe
  • Zeitpunkt für Deload

03 Ausgabe

Regenerationszyklus
Optimiertes Workout

04 Feedbackund fließt direkt in deine nächste Einheit ein

Probiere es aus selbst aus

Nur Demodaten, beschränkt auf ein Push/Pull/Legs-Programm.Nur Demodaten, beschränkt auf einen Eigengewichts-Push/Pull/Legs-Split.

Welche Muskeln fühlen sich platt an?

Tippe die Muskeln an, die von deinem letzten Training fertig sind, und ich plane darum herum.

Vorne
Rücken

Noch nichts ausgewählt. Tippe ein paar müde Muskeln an oder erstelle trotzdem ein Training für einen frischen Start.

Mehr von Workout With Me

Zusammen trainieren, zusammen loggen

Alle loggen sich in die gleiche Live-Session ein: Sätze, Pausen und Gesamtwerte laufen beim Training synchron.

Zusammen trainieren, zusammen loggen

Das Wichtigste auf einen Blick

  • Workout With Me ist für Fitnessstudio-Einsteiger konzipiert, die strukturierte Anleitung und einen Trainingspartner wollen.
  • Die S.H.A.R.P Engine erstellt für Einsteiger skalierte Trainingspläne mit passenden Gewichten und Volumen.
  • Erholungs-Tracking mit verpflichtenden Ruhephasen verhindert Übertraining vom ersten Tag an.
  • Das DOTS-Ranking bietet einen klaren Fortschrittsweg von Beginner durch 5 höhere Stufen.
  • Soziale Funktionen helfen Einsteigern, Trainingspartner nach Kraftlevel für mehr Verbindlichkeit zu finden.

Was ist ein Workout-App für Einsteiger?

A gym app designed for first-time lifters. A research-based engine builds your workout plans, protects your recovery, ranks your strength, and matches you with gym partners to make the gym accessible and safe.

S.H.A.R.P Plans Your Workouts. Don't know what to do at the gym? The S.H.A.R.P engine generates your weekly workout split automatically: exercises, sets, reps, and weights all scaled to your experience level. Just show up and follow the plan.

Find a Gym Buddy at Your Level. Training with someone makes the gym less intimidating. Workout With Me matches you with partners at similar strength levels so you can learn together, spot each other, and stay motivated.

See Which Muscles You're Working. Every workout shows a body map highlighting which muscles will be targeted, with percentage breakdowns per sub-group (quads 100%, glutes 75%, hamstrings 25%). You always know what you're training and why.

Start as a Beginner, Track Your Growth. The DOTS ranking system gives you a clear starting point (Beginner) and 5 tiers to work toward. An activity heatmap shows your consistency building over time. Small progress adds up.

Overtraining Protection Built In. A color-coded body map shows which muscles are recovered and which need rest. Mandatory 24-hour rest gates for beginners prevent doing too much. The app won't schedule a workout until you're ready.

Log Workouts Without Typing. During a session, tap increment buttons to adjust weight and reps (no keyboard needed). The app tracks your volume, completion, and rest periods automatically. Just focus on lifting.

Häufig gestellte Fragen

Auf jeden Fall. Die S.H.A.R.P Engine erstellt einsteigerfreundliche Trainingspläne mit passenden Gewichten und Volumen. Das Erholungs-Tracking verhindert, dass du zu viel machst, und du kannst einen Trainingspartner finden, damit du nie allein bist.

Während des Onboardings legst du dein Erfahrungslevel und deine Trainingspräferenzen fest. Die S.H.A.R.P Engine erstellt dann einen personalisierten Trainingszyklus mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Gewichten, die auf dein Niveau abgestimmt sind. Sie rotiert Übungen, damit du mit der Zeit den ganzen Katalog kennenlernst.

DOTS ist ein Kraft-Ranking-System, das IPF-Powerlifting-Standards nutzt. Jeder startet als Beginner. Während du stärker wirst, steigst du durch Novice, Intermediate, Advanced, Elite und World Class auf. Das gibt dir einen klaren Meilenstein, auf den du hinarbeiten kannst.

Nein. Die App erzwingt verpflichtende 24-Stunden-Ruhephasen zwischen Workouts für Einsteiger. Die Erholungs-Körperkarte zeigt, welche Muskeln noch ermüdet sind, und die S.H.A.R.P Engine plant Workouts erst ein, wenn du zu 80 %+ erholt bist.