Никогда не тренируйтесь в одиночку снова
Приложение планирует тренировки, записывает каждое повторение и защищает от перетренированности.
Какой вы атлет?
Не просто трекер тренировок. Тренировочное сообщество.
Workout With Me объединяет всё в одном приложении для тренировок: находите с кем тренироваться, а S.H.A.R.P будет планировать каждую тренировку с учётом вашего восстановления.
- Отслеживание тренировок
- Запись подходов, повторений и веса
- Библиотека упражнений
- Графики объёма и истории
- Таймеры отдыха
- Значки личных рекордов
- Оценка калорий
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Люди уже тренируются вместе
Начните за 3 простых шага
Создайте тренировку в зале или парке
Выбирайте сами, кто может присоединиться
Укажите упражнения, подходы и повторения
Что еще есть в Workout With Me
Тренируйтесь и записывайте вместе
Все подключаются к одной активной тренировке: подходы, таймеры отдыха и результаты синхронизируются в реальном времени.
Продолжайте изучать Workout With Me
Главное
- Workout With Me создан для новичков в зале, которым нужно структурированное руководство и партнер по тренировкам.
- Движок S.H.A.R.P генерирует планы тренировок, подобранные для новичков, с подходящими весами и объемами.
- Отслеживание восстановления с обязательными паузами отдыха предотвращает перегрузку с первого дня.
- Рейтинг DOTS дает четкий путь прогресса от новичка через 5 более высоких уровней.
- Социальные функции помогают новичкам найти напарников по залу, подобранных по уровню силы, для ответственности.
Что такое Приложение для новичков в зале?
A gym app designed for first-time lifters. A research-based engine builds your workout plans, protects your recovery, ranks your strength, and matches you with gym partners to make the gym accessible and safe.
S.H.A.R.P Plans Your Workouts. Don't know what to do at the gym? The S.H.A.R.P engine generates your weekly workout split automatically: exercises, sets, reps, and weights all scaled to your experience level. Just show up and follow the plan.
Find a Gym Buddy at Your Level. Training with someone makes the gym less intimidating. Workout With Me matches you with partners at similar strength levels so you can learn together, spot each other, and stay motivated.
See Which Muscles You're Working. Every workout shows a body map highlighting which muscles will be targeted, with percentage breakdowns per sub-group (quads 100%, glutes 75%, hamstrings 25%). You always know what you're training and why.
Start as a Beginner, Track Your Growth. The DOTS ranking system gives you a clear starting point (Beginner) and 5 tiers to work toward. An activity heatmap shows your consistency building over time. Small progress adds up.
Overtraining Protection Built In. A color-coded body map shows which muscles are recovered and which need rest. Mandatory 24-hour rest gates for beginners prevent doing too much. The app won't schedule a workout until you're ready.
Log Workouts Without Typing. During a session, tap increment buttons to adjust weight and reps (no keyboard needed). The app tracks your volume, completion, and rest periods automatically. Just focus on lifting.