Non Allenarti Mai Da Solo Di Nuovo
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Trova un compagno di allenamento al tuo livello. L'IA pianifica i tuoi allenamenti, registra ogni ripetizione, monitora i tuoi progressi da Principiante a World Class e ti protegge dal sovrallenamento fin dal primo giorno.
L'IA Pianifica i Tuoi Allenamenti
Non sai cosa fare in palestra? Il motore S.H.A.R.P genera automaticamente la tua scheda settimanale: esercizi, serie, ripetizioni e pesi, tutto calibrato sul tuo livello di esperienza. Basta presentarsi e seguire il piano.
Trova un Compagno di Allenamento al Tuo Livello
Allenarsi con qualcuno rende la palestra meno intimidatoria. Workout With Me ti abbina a partner con un livello di forza simile, così potete imparare insieme, assicurarvi a vicenda e restare motivati.
Scopri Quali Muscoli Stai Allenando
Ogni allenamento mostra una mappa del corpo che evidenzia i muscoli coinvolti, con percentuali dettagliate per ogni gruppo (quadricipiti 100%, glutei 75%, femorali 25%). Sai sempre cosa stai allenando e perché.
Inizia da Principiante, Traccia i Tuoi Progressi
Il sistema di classifica DOTS ti offre un punto di partenza chiaro (Principiante) e 5 livelli verso cui progredire. Una mappa termica dell'attività mostra la tua costanza nel tempo. I piccoli progressi si sommano.
Protezione dal Sovrallenamento Integrata
Una mappa del corpo a colori mostra quali muscoli sono recuperati e quali hanno bisogno di riposo. Le pause obbligatorie di 24 ore per i principianti evitano di esagerare. L'app non pianifica un allenamento finché non sei pronto.
Registra gli Allenamenti Senza Digitare
Durante l'allenamento, tocca i pulsanti di incremento per regolare peso e ripetizioni (niente tastiera). L'app monitora automaticamente volume, completamento e tempi di riposo. Pensa solo a sollevare.
Punti Chiave
- Workout With Me è pensato per chi è alle prime armi in palestra e cerca una guida strutturata e un compagno di allenamento.
- Il motore S.H.A.R.P genera piani di allenamento calibrati per principianti, con pesi e volumi adeguati.
- Il monitoraggio del recupero con pause obbligatorie previene il sovrallenamento fin dal primo giorno.
- Il ranking DOTS ti offre un percorso di progressione chiaro, dal livello Principiante ad altri 5 livelli superiori.
- Le funzioni social ti aiutano a trovare compagni di allenamento con un livello di forza simile al tuo, per tenervi motivati a vicenda.
Cos'è un App di allenamento per principianti?
Un'app per la palestra pensata per chi si allena per la prima volta: piani di allenamento generati dall'IA, protezione del recupero, classifica di forza e abbinamento con compagni di allenamento, per rendere la palestra accessibile e sicura.
Domande Frequenti
Pronto a iniziare?
Scarica Workout With Me e trova subito il tuo partner in palestra.