Trenujcie razem. Zostaw Planowanie Aplikacji.
Partnerzy w okolicy, darmowe na zawsze. Zaawansowany silnik oparty na badaniach naukowych, który planuje każdą sesję wokół Twojej regeneracji.
Jakim typem sportowca jesteś?
Nie tylko dziennik treningowy. Społeczność treningowa.
Workout With Me to Twoja wszechstronna aplikacja treningowa: znajdź ludzi do wspólnych ćwiczeń i pozwól, by S.H.A.R.P zaplanował każdą sesję wokół Twojej regeneracji.
- Śledzenie treningów
- Zapisywanie serii, powtórzeń i ciężaru
- Biblioteka ćwiczeń
- Wykresy objętości i historii
- Stoper do odpoczynku
- Odznaki za rekordy życiowe (PR)
- Szacowanie spalonych kalorii
- Klubowicze i atleci kalisteniki w Twojej okolicy
- Dołącz lub zorganizuj trening jednym dotknięciem
- Trening oparty na regeneracji 19 grup mięśniowych
- Silnik premium oparty na badaniach, który planuje kolejną sesję
- Programy premium z progresywnym przeładowaniem i wbudowanym deloadem
Zacznij w 3 prostych krokach
Stwórz trening na siłowni lub w parku
Wybierz dokładnie, kto może dołączyć
Ustal ćwiczenia, serie i powtórzenia
Więcej od Workout With Me
Regeneracja mięsień po mięśniu
Kolorowa mapa ciała obejmująca 19 grup mięśniowych pokazuje dokładnie, co zdążyło się zregenerować po każdym treningu.
Najważniejsze wnioski
- Workout With Me to wszechstronna aplikacja treningowa na iOS i Androida: funkcje społecznościowe darmowe na zawsze, S.H.A.R.P w wersji premium.
- Silnik S.H.A.R.P buduje cykle treningowe uwzględniające regenerację z automatycznym progresywnym przeładowaniem.
- Użytkownicy mogą znajdować i dołączać do treningów na pobliskich siłowniach, dopasowanych pod kątem poziomu siły i zgodności.
- Regeneracja jest śledzona w 19 podkategoriach mięśniowych za pomocą kolorowej mapy ciała.
- Kompletny panel fitness śledzi siłę, skład ciała, wynik DOTS, objętość i regularność.
Czym jest Workout With Me?
Darmowa aplikacja fitness, która łączy w jednej platformie śledzenie treningów w czasie rzeczywistym, cykle treningowe oparte na AI, monitorowanie regeneracji mięśni i dopasowywanie partnerów treningowych.
Znajdź partnerów o podobnej sile. Sprawdź, kto trenuje na Twojej siłowni, zobacz wskaźniki zgodności dla poszczególnych grup mięśniowych i trenuj z osobami na swoim poziomie. Koniec ze zgadywaniem.
Cykle treningowe oparte na regeneracji. Silnik S.H.A.R.P układa dla Ciebie cykle treningowe, dba o progresywne przeładowanie i kończy blok roztrenowaniem (deload). Planuje treningi tylko wtedy, gdy Twoje mięśnie są zregenerowane.
Śledzenie regeneracji 19 grup mięśniowych. Kolorowa mapa ciała podświetla trenowane partie i blednie, gdy wracają do normy. Przełącz na Rozbicie Mięśniowe, by zobaczyć liczby: zmęczone, w trakcie regeneracji lub zregenerowane, grupa po grupie. Czas regeneracji dostosowuje się do Twojego stażu.
Zapisuj każdą serię w czasie rzeczywistym. Stukaj, aby edytować powtórzenia i ciężar w trakcie serii za pomocą przycisków plus i minus. Śledź czas odpoczynku, obserwuj objętość na żywo i korzystaj z automatycznego wykrywania rekordów życiowych na podstawie sprawdzonych wzorów 1RM.
Kompletny panel fitness. Siła ciągów, siła wyciskania, siła nóg, masa ciała, tkanka tłuszczowa, wynik DOTS, objętość sesji, regularność treningów: każdy wskaźnik śledzony na wykresach trendów i prognoz.
Organizuj lub dołączaj do treningów. Stwórz trening z ćwiczeniami, czasem i lokalizacją, a następnie opublikuj go, aby inni mogli dołączyć. Albo przeglądaj mapę i dołączaj do treningów w Twojej okolicy.