仲間と一緒に鍛える。 計画はアプリに任せる。

Workout With Meとは？

リアルタイムのワークアウトトラッキング、回復状況を考慮したトレーニングサイクル、筋肉回復モニタリング、ソーシャルなジムパートナーマッチングを一つのプラットフォームに統合したジムアプリです。無料でダウンロードでき、ソーシャル機能は永久に無料です。

筋力の合うジムパートナーを見つける. ジムのメンバーをチェックし、筋肉群ごとの相性スコアを確認。自分と同じレベルのトレーニーと一緒にワークアウトができます。もう迷うことはありません。

回復状況に基づくトレーニングサイクル. S.H.A.R.Pエンジンがトレーニングサイクルを自動作成。漸進的過負荷（プログレッシブ・オーバーロード）を管理し、サイクルの最後にはディロードを挟みます。筋肉が回復したタイミングでのみメニューを組みます。

19の筋肉群にわたる回復状況の追跡. 色分けされたボディマップが、鍛えた部位を点灯させ、回復するにつれて元の色に戻ります。「筋肉の内訳」に切り替えれば、部位ごとの詳細な状態（疲労、回復中、回復完了）を数値で確認可能。回復期間はあなたの経験レベルに合わせて調整されます。

すべてのセットをリアルタイムで記録. 増減ボタンを使って、セットの途中でもタップ操作でレップ数と重量を編集。インターバルタイマーの追跡、総負荷量のリアルタイム更新、信頼性の高い1RMフォーミュラによる自己ベストの自動検知が可能です。

充実のフィットネスダッシュボード. 引く力、押す力、脚力、体重、体脂肪率、DOTSスコア、セッションごとの総負荷量、継続性など、すべての指標をトレンドチャートと予測データで追跡します。

ワークアウトを主催・参加. 種目、時間、場所を設定してワークアウトを作成・公開し、他のメンバーを募集できます。または、マップから近くで開催されるワークアウトを探して参加することも可能です。