Latihan Bersama. Biarkan Aplikasi Merencanakan.
Temukan teman latihan di sekitar, gratis selamanya. Mesin premium berbasis penelitian yang merencanakan setiap sesi berdasarkan pemulihan Anda.
Kamu tipe atlet yang mana?
Bukan cuma pelacak latihan. Komunitas latihan.
Workout With Me adalah aplikasi latihan all-in-one kamu: temukan orang untuk latihan bareng, dan biarkan S.H.A.R.P merencanakan tiap sesi sesuai pemulihanmu.
- Melacak latihan
- Mencatat set, repetisi, dan beban
- Pustaka gerakan
- Grafik volume dan riwayat
- Timer istirahat
- Lencana PR
- Estimasi kalori
- Pengangkat beban dan atlet kalistenik di dekat Anda
- Gabung atau adakan latihan dalam sekali ketuk
- Latihan berbasis pemulihan di 19 grup otot
- Sistem premium berbasis riset yang merancang sesi latihan Anda berikutnya
- Program premium dengan progressive overload dan deload bawaan
Mulai dalam 3 langkah mudah
Buat sesi latihan di gym atau taman
Pilih siapa saja yang bisa bergabung
Atur gerakan, set, dan repetisi
Lebih banyak dari Workout With Me
Pemulihan, Otot demi Otot
Peta tubuh dengan kode warna di 19 kelompok otot menunjukkan dengan tepat otot mana yang sudah pulih dan mana yang belum, setelah setiap sesi.
Poin Penting
- Workout With Me adalah aplikasi latihan lengkap untuk iOS dan Android: fitur sosial gratis selamanya, S.H.A.R.P premium.
- Mesin S.H.A.R.P menyusun siklus latihan yang peka terhadap pemulihan dengan beban progresif otomatis.
- Pengguna dapat menemukan dan bergabung dalam latihan di gim terdekat, dicocokkan berdasarkan tingkat kekuatan dan kesesuaian.
- Pemulihan dilacak di 19 subkategori otot dengan peta tubuh berkode warna.
- Dasbor kebugaran lengkap melacak kekuatan, komposisi tubuh, skor DOTS, volume, dan konsistensi.
Apa itu Workout With Me?
Aplikasi gym yang menggabungkan pelacakan latihan real-time, siklus latihan yang sadar pemulihan, pemantauan pemulihan otot, dan pencocokan partner gym sosial jadi satu platform. Gratis diunduh, dengan sisi sosial gratis selamanya.
Temukan Teman Gim dengan Kekuatan Setara. Lihat siapa saja yang berlatih di gim Anda, lihat skor kecocokan per kelompok otot, dan bergabunglah dengan pengangkat beban yang setingkat dengan Anda. Tidak perlu menebak-nebak lagi.
Siklus Latihan Berbasis Pemulihan. Mesin S.H.A.R.P menyusun siklus latihan untuk Anda, mengatur beban progresif, dan mengakhiri blok latihan dengan deload. Aplikasi ini hanya menjadwalkan latihan saat otot Anda sudah pulih.
Pelacakan Pemulihan di 19 Kelompok Otot. Peta tubuh dengan kode warna akan menyala pada bagian yang Anda latih dan memudar kembali ke warna netral saat pulih. Beralih ke Muscle Breakdown untuk melihat angka: lelah, dalam pemulihan, atau sudah pulih, kelompok demi kelompok. Waktu pemulihan menyesuaikan dengan tingkat pengalaman Anda.
Catat Setiap Set secara Real-Time. Ketuk untuk mengedit repetisi dan beban di tengah set dengan tombol penambah. Pantau pengukur waktu istirahat, lihat pembaruan volume secara langsung, dan dapatkan deteksi rekor pribadi otomatis menggunakan formula 1RM yang terbukti.
Dasbor Kebugaran Lengkap. Kekuatan menarik, kekuatan mendorong, kekuatan kaki, berat badan, lemak tubuh, skor DOTS, volume sesi, konsistensi latihan: setiap metrik dilacak dengan grafik tren dan perkiraan.
Buat atau Bergabung dalam Latihan. Buat sesi latihan lengkap dengan jenis latihan, waktu, dan lokasi, lalu publikasikan agar orang lain bisa bergabung. Atau jelajahi peta dan bergabunglah dalam latihan yang diadakan di dekat Anda.