Rzuć sobie wyzwanie, trenuj z innymi
Zbuduj swój nawyk treningowy. Wyzwania fitness, cele treningowe i serie, które sprawiają, że wracasz na trening.
Jakim typem sportowca jesteś?
Nie tylko dziennik treningowy. Społeczność treningowa.
Workout With Me to Twoja wszechstronna aplikacja treningowa: znajdź ludzi do wspólnych ćwiczeń i pozwól, by S.H.A.R.P zaplanował każdą sesję wokół Twojej regeneracji.
- Śledzenie treningów
- Zapisywanie serii, powtórzeń i ciężaru
- Biblioteka ćwiczeń
- Wykresy objętości i historii
- Stoper do odpoczynku
- Odznaki za rekordy życiowe (PR)
- Szacowanie spalonych kalorii
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Ludzie już trenują razem
Zacznij w 3 prostych krokach
Stwórz trening na siłowni lub w parku
Wybierz dokładnie, kto może dołączyć
Ustal ćwiczenia, serie i powtórzenia
Więcej od Workout With Me
Znajdź partnerów treningowych w okolicy
Otwórz mapę i zobacz siłownie oraz treningi w Twojej okolicy, a potem dołącz jednym dotknięciem lub stwórz własny. Za darmo.
Odkrywaj dalej Workout With Me
Najważniejsze wnioski
- Workout With Me wspiera wyzwania fitness dzięki cyklicznym sesjom, seriom treningowym i odpowiedzialności grupowej.
- Szablony powtarzających się sesji można ustawić na harmonogram dzienny, tygodniowy lub miesięczny.
- Aplikacja śledzi objętość sesji, częstotliwość treningów, rekordy osobiste oraz kolejne serie treningowe.
- Trenowanie z przyjaciółmi i partnerami odpowiedzialności zwiększa regularność i motywację.
- Aplikacja jest darmowa do pobrania i korzystania na iOS i Android.
Czym jest Wyzwanie Fitness?
Cel treningowy lub przyjacielska rywalizacja, która motywuje ludzi do częstszych treningów dzięki seriom, celom regularności i odpowiedzialności grupowej.
Zrób z treningu nawyk, nie obowiązek. Najtrudniejszą częścią każdej rutyny treningowej jest zachowanie regularności. Workout With Me pomaga ci trzymać się planu, łącząc cię z prawdziwymi ludźmi na prawdziwe treningi. Ustaw powtarzające się treningi, aby zbudować cotygodniowy nawyk, śledź objętość sesji i serie, i trenuj z partnerem treningowym, który pilnuje twojej dyscypliny. Kiedy ktoś czeka na ciebie przy stojaku do przysiadów, po prostu się pojawiasz. To jest wyzwanie fitness, które naprawdę działa.
Powtarzające się sesje. Ustaw codzienne, cotygodniowe lub comiesięczne powtarzające się sesje i zbuduj spójną rutynę treningową. Twoja ekipa rośnie z każdym treningiem, a stały wtorkowy trening nóg staje się czymś, czego nie opuszczasz. Powtarzające się planowanie to funkcja premium.
Śledź swoje postępy. Workout With Me śledzi objętość twoich sesji, częstotliwość treningów, serie, rekordy życiowe i wynik siły DOTS. Obserwuj, jak twoje wyniki rosną z czasem, i zachowaj motywację, widząc, jak twoje cele treningowe spełniają się sesja po sesji.
Trenuj z partnerami, na których możesz liczyć. Najlepszą motywacją do treningu są inni ludzie. Dodawaj znajomych, dołączaj do ich sesji, zapraszaj ich do swoich. Kiedy twój partner treningowy na ciebie liczy, opuszczenie treningu staje się dużo trudniejsze. Zbuduj ekipę, która wzajemnie się motywuje do ruchu.
Niezawodną częścią fitnessu społecznościowego jest harmonogram: partner z siłowni, który czeka na Ciebie o umówionej porze, lub wyzwanie fitness z serią dni do utrzymania, zamienia trening, który mógłbyś odpuścić, w ważne spotkanie.