Entraînez-vous ensemble. Entraîne-toi ensemble.
Des partenaires à proximité, gratuit à vie. Un algorithme premium basé sur la recherche scientifique qui planifie chaque séance selon votre récupération.
Quel type d'athlète êtes-vous ?
Pas seulement un suivi d'entraînement. Une communauté d'entraînement.
Workout With Me est votre appli d'entraînement tout-en-un : trouvez des partenaires et laissez S.H.A.R.P planifier chaque séance selon votre récupération.
- Suivi des entraînements
- Saisie des séries, répétitions et charges
- Bibliothèque d'exercices
- Graphiques de volume et d'historique
- Minuteurs de repos
- Badges de records personnels
- Estimation des calories
- Passionnés de musculation et de calisthénie près de chez toi
- Rejoins ou organise une séance en un clic
- Entraînement basé sur la récup pour 19 muscles
- Un moteur premium scientifique qui planifie ta prochaine séance
- Programmes premium avec surcharge progressive et deloads intégrés
Commencez en 3 étapes simples
Créez une séance dans une salle de sport ou un parc
Choisissez précisément qui peut participer
Définissez les exercices, les séries et les réps
Plus de Workout With Me
Récupération, muscle par muscle
Une carte corporelle en couleur de 19 groupes musculaires vous montre exactement ce qui est récupéré ou non après chaque séance.
Points clés à retenir
- Workout With Me est une application d'entraînement tout-en-un pour iOS et Android : social gratuit à vie, S.H.A.R.P premium.
- L'algorithme S.H.A.R.P crée des cycles d'entraînement adaptés à votre récupération avec surcharge progressive automatique.
- Les utilisateurs peuvent trouver et rejoindre des séances dans les salles à proximité, selon leur niveau de force et leur compatibilité.
- La récupération est suivie sur 19 sous-catégories de muscles grâce à une carte corporelle colorée.
- Un tableau de bord complet suit la force, la composition corporelle, le score DOTS, le volume et la régularité.
Qu'est-ce qu'un Workout With Me ?
Une appli de musculation gratuite qui réunit en une seule plateforme le suivi d'entraînement en temps réel, des cycles d'entraînement propulsés par l'IA, le suivi de la récupération musculaire et la mise en relation sociale avec des partenaires de salle.
Trouvez des partenaires de même force. Découvrez qui s'entraîne dans votre salle, consultez les scores de compatibilité par groupe musculaire et rejoignez des séances avec des pratiquants de votre niveau. Fini le hasard.
Cycles d'entraînement basés sur la récupération. L'algorithme S.H.A.R.P conçoit vos cycles d'entraînement, gère la surcharge progressive et termine chaque bloc par une phase de décharge. Il ne planifie des séances que lorsque vos muscles ont récupéré.
Suivi de la récupération sur 19 groupes musculaires. Une carte corporelle colorée s'illumine selon le travail effectué et redevient neutre à mesure que vous récupérez. Passez à l'Analyse Musculaire pour voir les chiffres : fatigué, en récupération ou récupéré, groupe par groupe. Les fenêtres de récupération s'adaptent à votre niveau.
Enregistrez chaque série en temps réel. Modifiez vos répétitions et vos charges en cours de séance grâce aux boutons d'incrémentation. Suivez vos temps de repos, observez l'évolution de votre volume en direct et profitez de la détection automatique de vos records personnels via des formules de 1RM éprouvées.
Tableau de bord de forme complet. Force de tirage, de poussée, force des jambes, poids, masse grasse, score DOTS, volume de séance, régularité : chaque indicateur est suivi avec des graphiques de tendance et des prévisions.
Organisez ou rejoignez des séances. Créez une séance avec exercices, heure et lieu, puis publiez-la pour que d'autres la rejoignent. Ou explorez la carte et rejoignez les séances organisées près de chez vous.