Trénujte společně. Nech Plánování na Aplikaci.
Parťáci v okolí, navždy zdarma. Prémiový, vědecky podložený systém, který plánuje každý trénink podle vaší regenerace.
Jaký jsi typ sportovce?
Nejen tréninkový deník. Tréninková komunita.
Workout With Me je tvá všestranná tréninková aplikace: najdi si lidi na cvičení a nech S.H.A.R.P naplánovat každý trénink podle tvé regenerace.
- Sledování tréninků
- Zapisování sérií, opakování a váhy
- Knihovna cviků
- Grafy objemu a historie
- Časovače odpočinku
- Odznaky za osobní rekordy
- Odhad spálených kalorií
- Vzpěrači a kalistenici ve tvém okolí
- Přidej se nebo uspořádej trénink jedním klepnutím
- Trénink podle regenerace u 19 svalových skupin
- Prémiový, vědecky podložený systém, který naplánuje tvůj další trénink
- Prémiové programy s progresivním přetížením a vestavěným deloadem
Začni ve 3 jednoduchých krocích
Vytvořte trénink v posilovně nebo v parku
Zvolte si přesně, kdo se může přidat
Nastavte cviky, série a opakování
Více od Workout With Me
Regenerace sval po svalu
Barevná mapa těla s 19 svalovými skupinami vám po každém tréninku přesně ukáže, co už zregenerovalo a co ne.
Klíčové poznatky
- Workout With Me je všestranná tréninková aplikace pro iOS a Android: sociální funkce navždy zdarma, S.H.A.R.P v prémiové verzi.
- Systém S.H.A.R.P sestavuje tréninkové cykly zohledňující regeneraci s automatickým progresivním přetížením.
- Uživatelé mohou najít a připojit se k tréninkům v okolních posilovnách, spárovaní podle úrovně síly a kompatibility.
- Regenerace je sledována v 19 svalových podkategoriích pomocí barevně odlišené mapy těla.
- Kompletní fitness přehled sleduje sílu, složení těla, skóre DOTS, objem a pravidelnost.
Co je Workout With Me?
Bezplatná fitness aplikace, která v jedné platformě spojuje sledování tréninků v reálném čase, tréninkové cykly poháněné AI, sledování svalové regenerace a hledání parťáků do posilovny.
Najděte silově vyrovnané parťáky. Podívejte se, kdo trénuje ve vaší posilovně, prohlédněte si skóre kompatibility pro jednotlivé svalové skupiny a cvičte s lidmi na své úrovni. Už žádné hádání.
Tréninkové cykly založené na regeneraci. Systém S.H.A.R.P za vás sestaví tréninkové cykly, postará se o progresivní přetížení a zakončí blok deloadem. Tréninky plánuje pouze tehdy, když jsou vaše svaly zregenerované.
Sledování regenerace u 19 svalových skupin. Barevně odlišená mapa těla rozsvítí vše, co jste procvičili, a s postupným hojením se vrací do neutrální barvy. Přepněte na Rozbor svalů pro přesná čísla: zničené, v regeneraci nebo zregenerované, skupinu po skupině. Regenerační okna se přizpůsobují vaší pokročilosti.
Zaznamenávejte každou sérii v reálném čase. Klepnutím upravujte opakování a váhu uprostřed série pomocí tlačítek plus a mínus. Sledujte časovače odpočinku, sledujte objem v reálném čase a získejte automatickou detekci osobních rekordů pomocí ověřených vzorců 1RM.
Kompletní fitness přehled. Síla v tahu, síla v tlaku, síla nohou, tělesná hmotnost, procento tuku, skóre DOTS, objem tréninku, pravidelnost: každá metrika je sledována pomocí grafů trendů a předpovědí.
Pořádejte nebo se připojujte k tréninkům. Vytvořte trénink s cviky, časem a místem a poté jej publikujte, aby se k němu mohli připojit ostatní. Nebo procházejte mapu a připojte se k tréninkům ve vašem okolí.