Тренируйтесь вместе. Планирование возьмет на себя приложение.
Напарники рядом, бесплатно навсегда. Премиальный научно обоснованный движок, планирующий каждую тренировку на основе вашего восстановления.
Какой вы атлет?
Не просто трекер тренировок. Тренировочное сообщество.
Workout With Me объединяет всё в одном приложении для тренировок: находите с кем тренироваться, а S.H.A.R.P будет планировать каждую тренировку с учётом вашего восстановления.
- Отслеживание тренировок
- Запись подходов, повторений и веса
- Библиотека упражнений
- Графики объёма и истории
- Таймеры отдыха
- Значки личных рекордов
- Оценка калорий
- Тяжелоатлеты и калистеники рядом с тобой
- Присоединяйся или создавай тренировки в один тап
- Тренировки на основе восстановления 19 групп мышц
- Премиальный научный алгоритм, планирующий твою следующую тренировку
- Премиум-программы со встроенной прогрессией нагрузок и делоадами
Начните за 3 простых шага
Создайте тренировку в зале или парке
Выбирайте сами, кто может присоединиться
Укажите упражнения, подходы и повторения
Что еще есть в Workout With Me
Восстановление каждой мышцы
Цветная карта из 19 мышечных групп наглядно показывает уровень восстановления каждой мышцы после тренировки.
Главное
- Workout With Me, это универсальное приложение для тренировок на iOS и Android: социальные функции бесплатны навсегда, премиум-движок S.H.A.R.P.
- Движок S.H.A.R.P строит тренировочные циклы с учетом восстановления и автоматической прогрессией нагрузок.
- Пользователи могут находить и посещать тренировки в ближайших залах, подбирая напарников по уровню силы и совместимости.
- Восстановление отслеживается по 19 подкатегориям мышц с помощью наглядной цветной карты тела.
- Полный фитнес-дашборд отслеживает силовые показатели, состав тела, оценку DOTS, объем и регулярность тренировок.
Что такое Workout With Me?
Приложение для зала, которое объединяет запись тренировок в реальном времени, тренировочные циклы с учетом восстановления, отслеживание восстановления мышц и подбор партнеров по залу в одной платформе. Бесплатно для скачивания, а социальная часть бесплатна навсегда.
Ищите напарников со схожим уровнем силы. Смотрите, кто тренируется в вашем зале, оценивайте совместимость по группам мышц и занимайтесь с теми, кто на одном уровне с вами. Больше никакого гадания.
Циклы тренировок на основе восстановления. Движок S.H.A.R.P строит циклы тренировок, управляет прогрессией нагрузок и планирует разгрузку. Тренировки назначаются только после восстановления мышц.
Отслеживание восстановления 19 групп мышц. Цветная карта тела гаснет по мере восстановления мышц. В «Анализе мышц» видны точные данные по 19 группам. Время восстановления адаптируется под ваш опыт.
Запись каждого подхода в реальном времени. Редактируйте повторения и вес кнопками прямо во время подхода. Следите за таймером отдыха, ростом объема и личными рекордами по формулам 1RM.
Полный аналитический дашборд. Сила тяги, жима, ног, вес, процент жира, DOTS, объем и регулярность: каждый показатель отслеживается на графиках с прогнозированием результатов.
Создавайте тренировки или присоединяйтесь. Создайте тренировку, указав упражнения, время и место, и опубликуйте ее для других. Или найдите на карте тренировки, которые проходят прямо сейчас рядом.