Najdi parťáka na cvičení. Trénuj chytře.
Podívej se, kdo cvičí v okolí, a přidej se k nim, navždy zdarma. S.H.A.R.P naplánuje zbytek podle tvé regenerace.
Bezplatné sociální funkce, navždyPrémiový tréninkový systém od 7,99 $ měsíčně
Jaký jsi typ sportovce?
Nejen tréninkový deník. Tréninková komunita.
Workout With Me je tvá všestranná tréninková aplikace: najdi si lidi na cvičení a nech S.H.A.R.P naplánovat každý trénink podle tvé regenerace.
- Sledování tréninků
- Zapisování sérií, opakování a váhy
- Knihovna cviků
- Grafy objemu a historie
- Časovače odpočinku
- Odznaky za osobní rekordy
- Odhad spálených kalorií
- Vzpěrači a kalistenici ve tvém okolí
- Přidej se nebo uspořádej trénink jedním klepnutím
- Trénink podle regenerace u 19 svalových skupin
- Prémiový, vědecky podložený systém, který naplánuje tvůj další trénink
- Prémiové programy s progresivním přetížením a vestavěným deloadem
Začni ve 3 jednoduchých krocích
Vytvořte trénink v posilovně nebo v parku
1
Zvolte si přesně, kdo se může přidat
2
Nastavte cviky, série a opakování
3
Více od Workout With Me
Regenerace sval po svalu
Barevná mapa těla s 19 svalovými skupinami vám po každém tréninku přesně ukáže, co už zregenerovalo a co ne.
Objevujte dál Workout With Me
Klíčové poznatky
- Workout With Me je tvoje kompletní tréninková aplikace: komunita je navždy zdarma a systém S.H.A.R.P je prémiová část.
- Najdi a přidej se k tréninkům v posilovnách v okolí, nebo si vytvoř vlastní a nech se najít kompatibilními parťáky.
- Zapisuj si každou sérii, opakování a váhu v reálném čase. Osobní rekordy a odhady 1RM jsou detekovány automaticky.
- Systém S.H.A.R.P plánuje tvůj tréninkový split podle regenerace svalů a sleduje 19 podkategorií, abys se nepřetrénoval.
- Sleduj svou sílu v tlaku, tahu, složení těla, silové skóre DOTS a konzistenci tréninků na jednom přehledném panelu.
Co je Sledovač Tréninků v Posilovně?
Mobilní aplikace, která v reálném čase zaznamenává tvůj silový trénink (série, opakování, váhu a doby odpočinku) a zároveň sleduje svalovou regeneraci, osobní rekordy a progresivní přetížení při každém tréninku.
Často kladené otázky
Workout With Me je bezplatná fitness aplikace pro iOS a Android, která kombinuje sledování tréninku v reálném čase se sociální fitness komunitou. Zaznamenávejte si série, opakování a váhu během každého tréninku, sledujte regeneraci svalů v 19 podkategoriích a najděte si tréninkové partnery v posilovnách ve svém okolí.
Během tréninku si v reálném čase zaznamenáváte každou sérii s počtem opakování a váhou. Aplikace během cvičení sleduje váš celkový objem, dobu trvání a procento dokončení. Osobní rekordy jsou detekovány automaticky pomocí osvědčených vzorců pro odhad 1RM a váš silový profil se po každém tréninku aktualizuje.
S.H.A.R.P (Strength/Hypertrophy Advanced Resistance Programming) je vestavěný tréninkový systém, který generuje tréninkové plány na základě stavu vaší regenerace, tréninkového splitu a kondice. Sleduje 19 svalových podkategorií, plánuje tréninky pouze tehdy, když jsou vaše svaly zregenerované, a střídá cviky, aby zajistil progresivní přetížení v celém programu.
Ano. Workout With Me vás spojí s tréninkovými partnery na základě silové kompatibility. Porovná vaše výkony u jednotlivých svalových skupin, abyste našli někoho, kdo trénuje na podobné úrovni. Můžete také procházet tréninky v okolních posilovnách, posílat žádosti o přátelství a vytvořit si stálou tréninkovou partu.
Sociální funkce jsou navždy zdarma: hledání partnerů, pořádání a připojování se k tréninkům, posilovny, chat a všechny bezpečnostní funkce. Zaznamenávání výkonů a mapa regenerace těla jsou také zdarma. WWM Pro odemyká tréninkový systém S.H.A.R.P a pokročilé analýzy od 7,99 $ měsíčně.
Aplikace sleduje tlakovou sílu, tahovou sílu, sílu nohou, silové skóre DOTS, složení těla (váhu a tělesný tuk), objem tréninku, konzistenci cvičení, frekvenci tréninků a osobní rekordy u každého cviku. Všechny statistiky se zobrazují na jednom přehledném panelu s grafy sledujícími váš pokrok v čase.
Všechny sociální funkce jsou navždy zdarma: hledání partnerů, pořádání a připojování se k tréninkům, posilovny, chat a přátelé, plus zaznamenávání tréninků, osobní rekordy a mapa regenerace těla. Systém S.H.A.R.P si můžete vyzkoušet zdarma. WWM Pro odemyká neomezené cykly a doporučení S.H.A.R.P, vlastní nastavení systému, pokročilé přehledy tréninků a kompletní statistiky od 7,99 $ měsíčně.