Zhubni váhu, buduj sílu
Galerie
Tréninky na hubnutí, které opravdu fungují. Hubnutí funguje nejlépe, když trénuješ s ostatními a sleduješ skutečný pokrok.
Silový trénink je nejpodceňovanější způsob, jak zhubnout
Kardio spaluje kalorie v danou chvíli, ale silový trénink mění to, co tvé tělo dělá v klidu. Budování svalů zvyšuje klidový výdej energie, chrání tvou sílu, zatímco hubneš tuk, a přetváří tvé tělo způsobem, který váha sama nikdy neukáže. Nejtěžší je zůstat konzistentní, a přesně v tom pomáhá Workout With Me. Najdi si parťáka do posilovny, který sdílí tvé cíle, připoj se k tréninkům odpovídajícím tvé úrovni a průběžně sleduj své zvedané váhy i složení těla. Hubnutí je snazší, když s tebou trénuje někdo další.
Sleduj objem tréninku a složení těla
Každý trénink ve Workout With Me zaznamená tvé série, opakování a váhu, a aplikace sleduje tvůj celkový objem spolu se složením těla, včetně váhy a tělesného tuku. Sleduj, jak si tvá síla drží a jak se tvá postava mění týden co týden.
Buď zodpovědný s ostatními
Nejtěžší na jakémkoli hubnutí je vydržet u něj. Když trénuješ s ostatními, prostě přijdeš. Nastav si opakující se tréninky a vybuduj si pevný návyk s partou, která tě v posilovně čeká.
Každý trénink se počítá
Těžký trénink na velké svaly, doplňkový den nebo trénink v parku s partnerem, všechno se počítá. Workout With Me sleduje tvůj objem tréninku, osobní rekordy a frekvenci tréninků, takže vidíš pokrok v čase místo hádání.
Klíčové poznatky
- Workout With Me sleduje série, opakování, váhu a celkový objem každého tréninku.
- Aplikace sleduje složení těla včetně váhy a tělesného tuku spolu s tvými silovými statistikami v čase.
- Skupinové tréninky ti pomáhají udržet disciplínu a opakující se tréninky ti pomohou vybudovat stálou rutinu.
- Silový trénink buduje svaly, které zvyšují klidový výdej kalorií a podporují tak udržitelné hubnutí.
- Aplikace je zdarma ke stažení a použití na iOS a Android.
Co je Tréninky na Hubnutí?
Využití silového a odporového tréninku jako hlavního nástroje pro spalování tuku a přetváření složení těla; Workout With Me přidává zodpovědnost s partnerem a sledování pokroku, aby ti pomohl zůstat důsledný.
Často kladené otázky
Pokračuj v prozkoumávání
Připraven začít?
Stáhni si Workout With Me a najdi si ještě dnes parťáka do posilovny.