Vyzvi sám sebe, trénuj s ostatními
Vybuduj si tréninkový návyk. Fitness výzvy, tréninkové cíle a série, díky kterým se pořád vracíš.
Jaký jsi typ sportovce?
Nejen tréninkový deník. Tréninková komunita.
Workout With Me je tvá všestranná tréninková aplikace: najdi si lidi na cvičení a nech S.H.A.R.P naplánovat každý trénink podle tvé regenerace.
- Sledování tréninků
- Zapisování sérií, opakování a váhy
- Knihovna cviků
- Grafy objemu a historie
- Časovače odpočinku
- Odznaky za osobní rekordy
- Odhad spálených kalorií
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Lidé už trénují společně
Začni ve 3 jednoduchých krocích
Vytvořte trénink v posilovně nebo v parku
Zvolte si přesně, kdo se může přidat
Nastavte cviky, série a opakování
Více od Workout With Me
Najděte parťáky na cvičení v okolí
Otevřete mapu a podívejte se na posilovny a tréninky ve vašem okolí, pak se jedním klepnutím přidejte nebo založte vlastní. Zdarma.
Objevujte dál Workout With Me
Klíčové poznatky
- Workout With Me podporuje fitness výzvy prostřednictvím opakujících se tréninků, tréninkových sérií a skupinové odpovědnosti.
- Šablony opakujících se tréninků lze nastavit na denní, týdenní nebo měsíční harmonogram.
- Aplikace sleduje objem tréninků, frekvenci tréninku, osobní rekordy a série po sobě jdoucích tréninků.
- Trénink s přáteli a parťáky pro odpovědnost zvyšuje pravidelnost a motivaci.
- Aplikace je zdarma ke stažení a používání na iOS a Androidu.
Co je Fitness výzva?
Tréninkový cíl nebo přátelská soutěž, která motivuje lidi cvičit více díky sériím, cílům pravidelnosti a skupinové odpovědnosti.
Udělej z tréninku návyk, ne povinnost. Nejtěžší část každé tréninkové rutiny je zůstat konzistentní. Workout With Me tě drží zodpovědného tím, že tě propojí se skutečnými lidmi na skutečné tréninky. Nastav si opakující se tréninky a vybuduj si týdenní návyk, sleduj objem tréninků a série a cvič s parťákem do posilovny, který tě nenechá flákat se. Když na tebe někdo čeká u stojanu na dřepy, prostě přijdeš. To je fitness výzva, která opravdu funguje.
Opakující se tréninky. Nastav si denní, týdenní nebo měsíční opakující se tréninky a vybuduj si stabilní tréninkovou rutinu. Tvoje parta roste s každým tréninkem a pravidelný úterní trénink nohou se stane něčím, co nevynecháváš. Opakované plánování je prémiová funkce.
Sleduj svůj pokrok. Workout With Me sleduje objem tréninků, frekvenci tréninků, série, osobní rekordy a sílový skór DOTS. Sleduj, jak tvá čísla postupem času rostou, a udržuj si motivaci díky tomu, že vidíš, jak se tvé tréninkové cíle plní trénink po tréninku.
Cvič s parťáky, na které se můžeš spolehnout. Nejlepší motivací k tréninku jsou ostatní lidé. Přidávej přátele, připojuj se k jejich tréninkům, zvi je na ty své. Když se na tebe tréninkový parťák spoléhá, vynechat trénink je mnohem těžší. Vytvoř partu, která se vzájemně žene dopředu.
Spolehlivou součástí komunitního fitness je plán: parťák na cvičení, který vás očekává v dohodnutý čas, nebo fitness výzva s nepřerušenou řadou dní, promění trénink, který byste jinak vynechali, v závaznou schůzku.