筋トレ仲間を見つけよう。 もっとスマートに鍛えよう。
近くでトレーニングしている人を見つけて一緒に鍛えよう。一生無料。S.H.A.R.Pが回復状況に合わせてメニューを計画します。
ソーシャル機能はずっと無料月額$7.99からのプレミアムトレーニングエンジン
あなたはどんなタイプのアスリート？
ワークアウトトラッカーだけじゃない。 トレーニングコミュニティ。
Workout With Meはオールインワンのトレーニングアプリ。一緒にトレーニングする仲間を見つけ、S.H.A.R.Pに回復状況に合わせて全セッションを計画してもらおう。
- ワークアウトの記録
- セット数、レップ数、重量の記録
- 種目ライブラリ
- ボリュームと履歴のグラフ
- 休憩タイマー
- PRバッジ
- カロリー推定
- 近くのトレーニーや自重トレーニングアスリート
- 1タップでワークアウトに参加・主催
- 19の筋肉部位の回復状況に基づくトレーニング
- 次のセッションを計画する、科学的根拠に基づいたプレミアムエンジン
- 漸進的過負荷とディロードが組み込まれたプレミアムプログラム
始めるのは 簡単な3ステップ
ジムや公園でワークアウトを作成する
1
参加できるメンバーを自由に選ぶ
2
種目、セット数、レップ数を設定する
3
重要なポイント
- Workout With Meはこれ一つで完結するトレーニングアプリ。ソーシャル機能は一生無料で、S.H.A.R.Pエンジンはプレミアム機能として利用できます。
- 近くのジムでのワークアウトを見つけて参加するか、自分で作成して相性の良いトレーニングパートナーに見つけてもらいましょう。
- すべてのセット、レップ数、重量をリアルタイムで記録。自己ベストや推定1RMは自動的に検出されます。
- S.H.A.R.Pエンジンが筋肉の回復状況に合わせて分割法を計画。19の細かな部位を追跡し、オーバートレーニングを防ぎます。
- プレス力、プル力、体組成、DOTSストレングススコア、トレーニングの継続性を一つのダッシュボードで追跡。
ジムワークアウトトラッカーとは？
レジスタンストレーニング(セット、レップ数、重量、休憩時間)をリアルタイムで記録しながら、筋肉の回復状態、自己ベスト、そして全セッションを通じた漸進的過負荷を追跡するモバイルアプリ。
よくある質問
Workout With Meは、リアルタイムのワークアウト記録とソーシャルなフィットネスコミュニティを組み合わせた、iOS・Android向けの無料ジムアプリです。毎回のセッションでセット数、レップ数、重量を記録し、19のサブカテゴリにわたる筋肉の回復状況を追跡。さらに、近くのジムで一緒にトレーニングできるパートナーを見つけることができます。
リアルタイムのセッション中に、各セットのレップ数と重量を記録します。アプリはトレーニング中の総ボリューム、時間、達成率を追跡します。自己ベストは実績のある1RM推定式を使って自動的に検出され、ワークアウトのたびに筋力プロファイルが更新されます。
S.H.A.R.P（Strength,Hypertrophy Advanced Resistance Programming）は、回復状態、分割法、フィットネスレベルに基づいてワークアウトメニューを生成する内蔵トレーニングエンジンです。19の筋肉サブカテゴリを追跡し、筋肉が回復したタイミングでのみワークアウトをスケジュール。エクササイズをローテーションさせてプログラム全体で漸進的過負荷（プログレッシブ・オーバーロード）を実現します。
はい。Workout With Meは、筋力の相性に基づいてトレーニングパートナーをマッチングします。筋肉部位ごとの挙上重量を比較するため、同じようなレベルでトレーニングしている人を見つけられます。近くのジムでのワークアウトを閲覧したり、友達申請を送ったり、定期的に集まるトレーニング仲間を作ることも可能です。
パートナー探し、ワークアウトの主催や参加、ジム、チャット、すべての安全機能など、ソーシャル機能は永久に無料です。挙上重量の記録や回復ボディマップも無料で利用できます。WWM Pro（月額7.99ドルから）に登録すると、S.H.A.R.Pトレーニングエンジンや高度な分析機能がアンロックされます。
プッシュ力、プル力、レッグパワー、DOTS筋力スコア、体組成（体重と体脂肪率）、セッションボリューム、ワークアウトの継続性、トレーニング頻度、そして全種目の自己ベストを追跡します。すべての統計は、時間の経過に伴う進捗を示すチャートとともに、1つのダッシュボードに表示されます。