自分に挑戦し、仲間と鍛える
トレーニングの習慣を身につけよう。 フィットネスチャレンジ、トレーニング目標、そして続けたくなる連続記録。
あなたはどんなタイプのアスリート？
ワークアウトトラッカーだけじゃない。 トレーニングコミュニティ。
Workout With Meはオールインワンのトレーニングアプリ。一緒にトレーニングする仲間を見つけ、S.H.A.R.Pに回復状況に合わせて全セッションを計画してもらおう。
- ワークアウトの記録
- セット数、レップ数、重量の記録
- 種目ライブラリ
- ボリュームと履歴のグラフ
- 休憩タイマー
- PRバッジ
- カロリー推定
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
すでにみんな一緒にトレーニングしてる
始めるのは 簡単な3ステップ
ジムや公園でワークアウトを作成する
参加できるメンバーを自由に選ぶ
種目、セット数、レップ数を設定する
Workout With Me をもっと体験しよう
重要なポイント
- Workout With Meは、定期セッション、トレーニングの連続記録、グループでの責任感を通じてフィットネスチャレンジをサポートします。
- 定期セッションのテンプレートは、毎日、毎週、毎月のスケジュールに設定できます。
- アプリは、セッションボリューム、トレーニング頻度、自己ベスト、連続トレーニング記録を記録します。
- 友達や責任感を高め合うパートナーとトレーニングすることで、継続性とモチベーションが向上します。
- アプリはiOSとAndroidで無料でダウンロードし、利用できます。
フィットネスチャレンジとは？
連続記録、継続性の目標、グループでの責任感を通じて、人々がより多くトレーニングするよう促す目標や、友好的な競争のことです。
トレーニングを面倒事ではなく、習慣に. どんなトレーニングルーティンでも、一番難しいのは続けることです。Workout With Meは、実在の人たちと実際のセッションでつながることで、あなたに責任感を持たせてくれます。定期的なワークアウトを設定して週間の習慣を作り、セッションボリュームと連続記録を追跡し、あなたを正直にさせてくれるジムパートナーと一緒にトレーニングしましょう。スクワットラックで誰かが待っていれば、あなたは必ず現れます。それこそが、本当に効果のあるフィットネスチャレンジです。
定期セッション. 毎日、毎週、毎月の定期セッションを設定して、一貫したトレーニングルーティンを作りましょう。ワークアウトのたびに仲間が増え、毎週火曜日の脚トレは、絶対に飛ばせないものになっていきます。
進捗を記録する. Workout With Meは、セッションボリューム、トレーニング頻度、連続記録、自己ベスト、DOTS筋力スコアを記録します。数字が時間とともに伸びていく様子を見て、一回一回のセッションでトレーニング目標が形になっていくのを実感し、モチベーションを保ちましょう。
責任感を高め合うパートナーと鍛える. トレーニングの最高のモチベーションは、他の人たちです。友達を追加し、彼らのセッションに参加し、自分のセッションに招待しましょう。ジムパートナーがあなたを頼りにしていれば、ワークアウトを飛ばすのはずっと難しく感じられます。互いに動き続けさせる仲間を作りましょう。
ソーシャルフィットネスの確実なメリットはスケジュール管理にあります。約束の時間に待ってくれているジム仲間や、継続記録がかかったフィットネスチャレンジがあれば、サボってしまいがちなワークアウトが外せない予定に変わります。