自重トレーニングパートナーを見つけよう 近くの公園で

自重トレーニングパートナーとは？

たいていストリートワークアウトパークで、自重のスキルとストレングスを一緒にトレーニングする相手のこと。優れた自重トレーニングパートナーは、似たようなステップレベルで取り組み、スキルの挑戦をスポットしてくれて、公園でのセッションを継続的なものにしてくれる。

マップでストリートワークアウトパークを探そう. マップを公園でフィルターすれば、近くのストリートワークアウトスポットが、写真、評価、距離とともにすべて見える。ちゃんとした鉄棒のある公園を見つけた?保存しておけば、他に誰がそこでトレーニングしているか分かる。

公園でのセッションに参加、または開催. 近くの公園で行われている自重トレーニングのセッションをチェックして参加リクエストを送るか、自分で開催して見つけてもらおう。テーマ、スキルレベル、参加できる人を設定できる。リクエストはすべて自分で承認する。

初めての懸垂からマッスルアップまで、レベルでマッチング. ストレングス相性は自重トレーニングでも機能する。初めての正しいフォームでの懸垂でも、初めてのマッスルアップでも、自分と同じステップに取り組んでいる人と出会えるから、セッションが全員を成長させてくれる。

ステップと回復を記録. セッションを記録し、レップ数とホールド時間を追跡し、回復ボディマップをチェックすれば、引く筋肉がいつ鉄棒に戻る準備ができるか分かる。S.H.A.R.Pエンジンが回復状態に合わせて自動で計画してくれる。

公園仲間のためのグループチャット. すべてのワークアウトには専用のグループチャットがあり、トレーニングパートナーをフレンド登録することもできる。集合場所を調整して、ステップを共有して、公共の公園をいつものメンバーといつものトレーニングスポットに変えよう。