Nunca Fique se Perguntando O Que Treinar de Novo
Ele responde a pergunta real: o que eu deveria treinar hoje?
Que tipo de atleta você é?
Não é só um rastreador de treinos. Uma comunidade de treino.
Workout With Me é seu app de treino completo: encontre pessoas para treinar junto e deixe o S.H.A.R.P planejar cada sessão em torno da sua recuperação.
- Registro de treinos
- Registro de séries, repetições e carga
- Uma biblioteca de exercícios
- Gráficos de volume e histórico
- Cronômetros de descanso
- Selos de PR
- Estimativas de calorias
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
As pessoas já estão treinando juntas
Comece em 3 passos simples
Crie um treino na academia ou no parque
Escolha exatamente quem pode participar
Defina os exercícios, séries e repetições
Mais do Workout With Me
Treino que acompanha sua recuperação
O motor S.H.A.R.P agenda cada sessão para quando seus músculos estiverem realmente prontos, e não por um calendário fixo.
Continue explorando o Workout With Me
Principais Pontos
- O Workout With Me te diz o que treinar hoje com base em quais músculos estão recuperados e prontos.
- Os planos vêm do seu treino registrado e do seu estado de recuperação, não de uma divisão fixa de calendário.
- Dias perdidos e sessões fora do plano reconstroem o plano em vez de quebrá-lo.
- Registrar séries, repetições e peso atualiza seu perfil de força e aprimora o planejamento futuro.
- O planejamento diário de treino é grátis para experimentar, com parceiros no mapa quando você quiser companhia.
O que é Planejar Meu Treino?
O que as pessoas pesquisam quando querem que um app decida a sessão de treino por elas. Uma boa resposta leva em conta a recuperação, o treino recente e os objetivos, e então produz o treino de hoje, que é exatamente o que o motor S.H.A.R.P faz todos os dias.
O Treino de Hoje, Decidido para Você. O app analisa sua recuperação e sugere apenas os músculos que estão prontos para trabalhar hoje. Sem ficar parado na academia decidindo entre empurrar e puxar, a decisão já está tomada antes de você sair de casa.
Baseado no Seu Corpo, Não em um Calendário. Divisões fixas assumem que toda semana vai perfeitamente. O Workout With Me acompanha o quanto cada grupo muscular está recuperado com base no treino que você registrou, para que o plano de hoje reflita seu estado real, e não o que um modelo diz que a quinta-feira deveria ser.
Planos Que Sobrevivem à Vida Real. Pule um dia, viaje por uma semana ou treine mais do que planejado, e o plano se reconstrói de acordo com o que realmente aconteceu. Você nunca precisa escolher entre abandonar o programa e fingir que a semana foi tranquila.
Cada Registro Deixa o Próximo Plano Mais Inteligente. Registre séries, repetições e peso, e o app atualiza seu perfil de força, detecta recordes pessoais e usa tudo isso no planejamento. Quanto mais você usa, mais o plano parece que foi escrito por alguém que te conhece. Porque foi.
Um Plano é Mais Fácil de Seguir com Companhia. Publique a sessão planejada de hoje no mapa ao vivo e deixe que um parceiro compatível participe com você, ou participe da sessão dele. Um plano te diz o que treinar; um parceiro que espera por você garante que você realmente vá.