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Workout With Me est votre appli d'entraînement tout-en-un : trouvez des partenaires et laissez S.H.A.R.P planifier chaque séance selon votre récupération.
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Points clés à retenir
- Un groupe d'entraînement réunit plusieurs personnes qui effectuent la même séance ensemble, généralement sous la direction d'un organisateur et selon un planning régulier, ce qui le distingue du simple binôme.
- Les séances proches s'affichent sur une carte avec la salle ou le parc, l'heure et les groupes musculares ciblés, afin de choisir celle qui correspond à votre split actuel.
- Organiser est gratuit et prend une minute. Réglez la visibilité sur public, amis uniquement ou privé, et validez vous-même chaque demande d'inscription.
- Les pourcentages de compatibilité de force s'affichent par membre, permettant au groupe de travailler avec des charges similaires et de partager le matériel sans tout décharger à chaque série.
- L'intérêt réside dans la régularité. Un rendez-vous hebdomadaire fixe avec les mêmes personnes transforme une séance unique en un groupe qui dure dans le temps.
Qu'est-ce qu'un Groupe d'entraînement ?
Un groupe d'entraînement est un ensemble de personnes qui effectuent la même séance dans une salle ou un parc défini, sous la coordination d'un organisateur qui fixe l'heure, le split et les participants. Contrairement à un binôme, le groupe perdure même si des membres abandonnent, ce qui explique sa longévité.
Découvre les séances à proximité. Ouvre la carte et découvre instantanément les séances d'entraînement en cours autour de toi. Filtre par distance, salle ou parc, moment de la journée, et groupes musculaires travaillés pour trouver une séance qui te convient.
Rejoins ou organise un groupe. Demande à rejoindre n'importe quelle séance publique, ou organise la tienne et invite d'autres personnes. Définis-la comme publique, réservée aux amis, ou privée. Chaque demande d'adhésion est soumise à l'hôte pour validation, donc tu contrôles qui s'entraîne avec toi.
Entraîne-toi à ton niveau. Chaque membre affiche un pourcentage de compatibilité de force basé sur les charges par groupe musculaire. Regroupe-toi avec des gens qui travaillent à des charges similaires pour partager le matériel, vous parer, et garder un bon rythme de séance.
Chat et coordination. Chaque groupe a son propre chat. Cale le point de rendez-vous, mettez-vous d'accord sur le split du jour, et reste connecté avec ton groupe d'entraînement avant, pendant, et après la séance.
Séances de groupe récurrentes. Mets en place des séances récurrentes quotidiennes, hebdomadaires, ou mensuelles pour construire un groupe régulier. Une séance jambes fixe le mardi avec la même équipe, c'est comme ça qu'un groupe devient une habitude.
Sûr et privé. Chaque demande pour rejoindre nécessite l'approbation de l'hôte, et chaque entraînement a son propre réglage de visibilité : tout le monde, amis uniquement ou privé. Bloque ou signale n'importe qui instantanément, et les signalements sont examinés sous 24 heures.