Tak Perlu Bingung Apa yang Harus Dilatih Lagi
Ia menjawab pertanyaan sebenarnya: apa yang harus saya latih hari ini?
Kamu tipe atlet yang mana?
Bukan cuma pelacak latihan. Komunitas latihan.
Workout With Me adalah aplikasi latihan all-in-one kamu: temukan orang untuk latihan bareng, dan biarkan S.H.A.R.P merencanakan tiap sesi sesuai pemulihanmu.
- Melacak latihan
- Mencatat set, repetisi, dan beban
- Pustaka gerakan
- Grafik volume dan riwayat
- Timer istirahat
- Lencana PR
- Estimasi kalori
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Orang-orang sudah latihan bareng
Mulai dalam 3 langkah mudah
Buat sesi latihan di gym atau taman
Pilih siapa saja yang bisa bergabung
Atur gerakan, set, dan repetisi
Lebih banyak dari Workout With Me
Latihan yang Mengikuti Pemulihanmu
Sistem S.H.A.R.P menjadwalkan setiap sesi saat ototmu benar-benar siap, bukan berdasarkan kalender yang kaku.
Lanjutkan menjelajahi Workout With Me
Poin Penting
- Workout With Me memberi tahu apa yang harus dilatih hari ini berdasarkan otot mana yang sudah pulih dan siap.
- Rencana berasal dari latihan yang kamu catat dan status pemulihanmu, bukan split kalender tetap.
- Hari yang terlewat dan sesi di luar rencana membangun ulang rencana, bukan merusaknya.
- Mencatat set, repetisi, dan beban memperbarui profil kekuatanmu dan mempertajam perencanaan ke depan.
- Perencanaan latihan harian gratis dicoba, dengan partner di peta saat kamu ingin ditemani.
Apa itu Rencanakan Latihanku?
Apa yang dicari orang saat mereka ingin aplikasi menentukan sesi latihan untuk mereka. Jawaban yang baik memperhitungkan pemulihan, latihan terkini, dan target, lalu menghasilkan latihan hari ini, yang persis dilakukan mesin S.H.A.R.P setiap hari.
Latihan Hari Ini, Ditentukan Untukmu. Aplikasi membaca pemulihanmu dan hanya menyarankan otot yang siap bekerja hari ini. Tak perlu bingung di lantai gym memutuskan antara push dan pull, keputusan sudah dibuat sebelum kamu keluar rumah.
Berdasarkan Tubuhmu, Bukan Kalender. Split tetap mengasumsikan tiap minggu berjalan sempurna. Workout With Me melacak seberapa pulih tiap kelompok otot dari latihan yang kamu catat, jadi rencana hari ini mencerminkan kondisimu yang sebenarnya, bukan kata template soal hari Kamis seharusnya seperti apa.
Rencana yang Bertahan Menghadapi Kehidupan Nyata. Lewati satu hari, traveling seminggu, atau latihan lebih dari rencana, dan rencana membangun ulang dirinya sesuai apa yang benar-benar terjadi. Kamu tak pernah harus memilih antara meninggalkan program atau berpura-pura minggu itu berjalan baik-baik saja.
Tiap Catatan Membuat Rencana Berikutnya Lebih Cerdas. Catat set, repetisi, dan beban, dan aplikasi memperbarui profil kekuatanmu, mendeteksi rekor pribadi, dan memasukkan semuanya kembali ke perencanaan. Semakin lama kamu memakainya, semakin rencana itu terasa ditulis oleh seseorang yang mengenalmu. Karena memang begitu.
Rencana Lebih Mudah Diikuti dengan Teman. Posting sesi terencana hari ini ke peta langsung dan biarkan partner yang cocok bergabung denganmu, atau kamu yang gabung ke sesi mereka. Rencana memberi tahu apa yang harus dilatih; partner yang menantimu memastikan kamu benar-benar melakukannya.