Pelatih yang Memahami Pemulihan Anda
Bukan chatbot yang menebak-nebak latihan Anda. Ini adalah sistem berbasis penelitian yang merencanakan, meningkatkan, dan menyusun ulang latihan saat rencana Anda berubah.
Kamu tipe atlet yang mana?
Bukan cuma pelacak latihan. Komunitas latihan.
Workout With Me adalah aplikasi latihan all-in-one kamu: temukan orang untuk latihan bareng, dan biarkan S.H.A.R.P merencanakan tiap sesi sesuai pemulihanmu.
- Melacak latihan
- Mencatat set, repetisi, dan beban
- Pustaka gerakan
- Grafik volume dan riwayat
- Timer istirahat
- Lencana PR
- Estimasi kalori
- Pengangkat beban dan atlet kalistenik di dekat Anda
- Gabung atau adakan latihan dalam sekali ketuk
- Latihan berbasis pemulihan di 19 grup otot
- Sistem premium berbasis riset yang merancang sesi latihan Anda berikutnya
- Program premium dengan progressive overload dan deload bawaan
Mulai dalam 3 langkah mudah
Buat sesi latihan di gym atau taman
Pilih siapa saja yang bisa bergabung
Atur gerakan, set, dan repetisi
Lebih banyak dari Workout With Me
Latihan yang Mengikuti Pemulihanmu
Sistem S.H.A.R.P menjadwalkan setiap sesi saat ototmu benar-benar siap, bukan berdasarkan kalender yang kaku.
Lanjutkan menjelajahi Workout With Me
Poin Penting
- Mesin S.H.A.R.P melacak pemulihan di 19 subkategori otot dan hanya melatih yang sudah siap.
- Rencana menyesuaikan jadwalmu: latihan kapan pun kamu bisa dan mesin menyesuaikan.
- Peta tubuh berkode warna dan rincian otot menunjukkan persentase pemulihan pasti.
- Deload dan penyesuaian intensitas otomatis, dengan batas aman melawan kemunduran.
- Gratis dicoba, dan mesin pelatih adaptif penuh adalah WWM Pro mulai dari $7,99 per bulan.
Apa itu Pelatih Latihan AI?
Perangkat lunak yang melakukan apa yang dilakukan pelatih hebat di antara sesi latihan: memahami pemulihan Anda, memilih apa yang akan dilatih berikutnya, meningkatkan beban Anda, dan menyesuaikan saat jadwal mingguan Anda berubah. Di Workout With Me, pelatih tersebut adalah S.H.A.R.P, sistem berbasis penelitian, bukan chatbot.
Latihan Berbasis Pemulihan, Otot demi Otot. Mesin melacak pemulihan di 19 subkategori otot pada peta tubuh berkode warna. Latih satu otot dan ia masuk pemulihan; pelatih tak akan memprogramnya lagi sampai siap. Kamu selalu tahu persis apa yang harus dilatih hari ini.
Latihan Kapan pun Kamu Bisa. Tanpa rasa bersalah karena Senin harus dada. Baik kamu latihan dua kali seminggu atau enam kali, mesin merencanakan sesuai jadwal dan pemulihanmu yang sebenarnya, jadi tiap sesi yang bisa kamu lakukan adalah sesi yang tepat.
Lihat Status Tubuhmu Sekilas. Rincian otot menunjukkan persentase pemulihan pasti per otot. Hancur, sedang pulih, atau sudah pulih, kamu melihatnya sebelum merencanakan, begitu juga mesin saat menyarankan latihan berikutnya. Latihan di tempat yang tak terpantau? Ketuk otot itu dan mesin akan merencanakan sesuai itu juga.
Deload Otomatis dan Intensitas Cerdas. Tiap blok latihan berakhir dengan deload, dan kamu bisa membiarkan Auto Deload aktif jadi mesin memantau kelelahan yang menumpuk dan menarik beban kembali sebelum kamu terjebak masalah. Ini bagian program yang sering dilewatkan orang sampai mereka cedera.
Otak Pelatih dengan Harga Secangkir Kopi. Siklus adaptif, penjadwalan yang sadar pemulihan, progressive overload, dan rencana yang membangun ulang dirinya sendiri saat minggumu berantakan. Pelatih manusia mengenakan biaya per jam. Yang ini adalah WWM Pro mulai dari $7,99 per bulan, dan sudah ada di aplikasi yang sudah kamu pakai.