Cách An Toàn Nhất Để Gặp Partner Tập Luyện Để Tập Cùng Người Khác

Hoa Kỳ12
Hungary9
Vương quốc Anh5
Hoa Kỳ12
Hungary9
Vương quốc Anh5
Hoa Kỳ12
Hungary9
Vương quốc Anh5
Hoa Kỳ12
Hungary9
Vương quốc Anh5

Nhiều lớp bảo vệ trước, trong và sau mỗi buổi tập.

Trải nghiệm xã hội miễn phí, mãi mãiPremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me safe training features screenshot

Bạn là kiểu vận động viên nào?

Không chỉ là một ứng dụng theo dõi tập luyện. Một cộng đồng tập luyện.

Workout With Me là ứng dụng tập luyện tất cả trong một: tìm người tập cùng, và để S.H.A.R.P lên kế hoạch từng buổi tập theo khả năng phục hồi của bạn.

  • Theo dõi buổi tập
  • Ghi log số hiệp, số rep và mức tạ
  • Thư viện bài tập
  • Biểu đồ khối lượng và lịch sử tập
  • Bộ đếm giờ nghỉ
  • Huy hiệu kỷ lục cá nhân
  • Ước tính lượng calo
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

Mọi người đang tập cùng nhau rồi

84người tập
66buổi tập đã lên lịch
80,1 Nkg đã nâng
493hiệp đã ghi

Bắt đầu chỉ trong 3 bước đơn giản

Tạo một buổi tập tại phòng gym hoặc công viên

Tạo một buổi tập tại phòng gym hoặc công viên
1

Chọn chính xác những ai có thể tham gia

Chọn chính xác những ai có thể tham gia
2

Thiết lập bài tập, số hiệp và số lần lặp (reps)

Thiết lập bài tập, số hiệp và số lần lặp (reps)
3

Bạn tập luyện. S.H.A.R.P lên kế hoạch cho bước tiếp theo.

Người tập gần đó có thể tham gia cùng bạn ở mọi bướcNgười tập gần đó có thể tham gia cùng bạn ở mọi bước

01 Đầu vào

Bạn tập luyện

Tùy chọn S.H.A.R.P của bạn

  • Loại bài tập
  • Thời lượng buổi tập
  • Mục tiêu và lịch tập
  • Thiết bị

02 Hệ thống xử lý

Engine S.H.A.R.P

Các chỉ số theo dõi

  • Từng rep tập
  • Trạng thái phục hồi
  • Kỷ lục cá nhân (PR)
  • Thống kê buổi tập
  • Thời gian tập
  • Khối lượng tập theo nhóm cơ
  • Nghỉ ngơi và mệt mỏi
  • Cân nặng và mỡ cơ thể
  • 1RM cho mỗi bài tậpSố rep ở mỗi mức bổ trợ
  • Thời điểm deload

03 Đầu ra

Chu kỳ phục hồi
Buổi tập được tối ưu hóa

04 Phản hồivà nó được đưa thẳng vào buổi tập tiếp theo của bạn

Thử ngay để tự trải nghiệm

Chỉ là dữ liệu demo, cố định theo chương trình push/pull/legs.Chỉ là dữ liệu demo, cố định theo lịch push/pull/legs với trọng lượng cơ thể.

Nhóm cơ nào đang mỏi rã rời?

Chạm vào những nhóm cơ đang mỏi từ buổi tập trước, và tôi sẽ lên kế hoạch dựa trên đó.

Trước
Sau

Chưa chọn gì cả. Chạm vào vài nhóm cơ đang mỏi, hoặc cứ tạo luôn để xem một khởi đầu mới.

Khám phá thêm từ Workout With Me

Tìm bạn tập gym gần bạn

Mở bản đồ để xem các phòng gym và buổi tập quanh bạn, rồi tham gia chỉ với một chạm hoặc tự tạo buổi tập. Miễn phí.

Tìm bạn tập gym gần bạn

Điểm chính cần nhớ

  • Workout With Me xây dựng nhiều lớp an toàn vào mọi buổi tập với partner mới.
  • Chế độ hiển thị theo từng buổi tập và chế độ Solo cho bạn quyết định chính xác ai có thể tìm thấy mình.
  • Mọi buổi tập đều cần host duyệt trước khi người tham gia được vào.
  • Chặn diễn ra tức thì và kín đáo. Người bị chặn sẽ thấy dòng chữ 'Không tìm thấy người dùng' mà không hề biết mình đã bị chặn.
  • Đội quản trị xem xét mọi báo cáo trong vòng 24 giờ.
  • Ứng dụng miễn phí trên iOS và Android với đầy đủ tính năng an toàn không mất phí.

Tập Luyện An Toàn là gì?

Gặp gỡ và tập luyện cùng partner mới thông qua các tính năng bảo vệ quyền riêng tư, danh tính, và an toàn thể chất của bạn, bao gồm chế độ hiển thị, host duyệt, chặn tức thì, và xem xét báo cáo trong 24 giờ.

Bạn Quyết Định Ai Thấy Bạn. Mỗi buổi tập có chế độ hiển thị riêng: công khai, chỉ bạn bè, hoặc riêng tư. Muốn tập mà không ai thấy? Chuyển hồ sơ sang chế độ Solo và bạn sẽ hoàn toàn không hiện lên với người dùng khác.

Không Gian An Toàn Theo Giới Tính. Tạo buổi tập Chỉ Dành Cho Nữ, Chỉ Dành Cho LGBTQ+, hoặc bất kỳ buổi nào theo giới tính cụ thể. Những không gian an toàn này cho bạn tập cùng người có trải nghiệm tương tự, mà không phải lo lắng như một buổi hẹn mở.

Cần Host Duyệt. Mọi yêu cầu tham gia đều phải được host của buổi tập duyệt. Từ chối bất kỳ ai mà không cần giải thích. Loại bỏ người tham gia giữa buổi nếu cần. Bạn luôn kiểm soát được ai tập cùng mình.

Chặn & Báo Cáo Ngay Lập Tức. Chỉ một chạm để chặn hoàn toàn một người dùng. Họ sẽ biến mất khỏi trải nghiệm của bạn và thấy dòng chữ 'Không tìm thấy người dùng'. Báo cáo được đội quản trị của chúng tôi xem xét trong vòng 24 giờ.

Hiển Thị Chỉ Bạn Bè. Đặt buổi tập của bạn thành chỉ bạn bè hoặc riêng tư. Chỉ những người bạn tin tưởng mới có thể tìm thấy và tham gia. Người lạ sẽ không bao giờ biết buổi tập của bạn tồn tại.

Bảo Mật Tài Khoản Cấp Ngân Hàng. Mã hóa TLS 1.3 cấp doanh nghiệp, băm mật khẩu bằng bcrypt, xác thực hai lớp tùy chọn, và quản lý phiên đăng nhập với thời gian hết hạn tự động.

Câu hỏi thường gặp

Bạn tự quyết định. Mỗi buổi tập bạn tổ chức đều có chế độ hiển thị: công khai, chỉ bạn bè, hoặc riêng tư. Hồ sơ của bạn cũng có chế độ hiển thị riêng, bao gồm chế độ Solo giúp ẩn hoàn toàn khỏi người dùng khác.

Đúng vậy. Mọi yêu cầu tham gia phải được host duyệt trước khi người dùng thấy được chi tiết buổi tập. Host có thể từ chối mà không cần giải thích và loại bỏ người tham gia giữa buổi.

Chặn diễn ra tức thì và hoàn toàn kín đáo. Người bị chặn sẽ thấy dòng chữ 'Không tìm thấy người dùng' và không có dấu hiệu nào cho biết họ đã bị chặn. Họ không thể thấy buổi tập hay hồ sơ của bạn.

Đội quản trị của Workout With Me xem xét mọi báo cáo trong vòng 24 giờ và có biện pháp xử lý, từ cảnh cáo, đình chỉ, đến cấm vĩnh viễn.

Có. Workout With Me hỗ trợ buổi tập Chỉ Dành Cho Nữ, Chỉ Dành Cho LGBTQ+, và các buổi theo giới tính khác. Chỉ những người dùng phù hợp bộ lọc mới có thể tìm thấy và xin tham gia.