Tìm Bạn Tập Luyện Gần Bạn

Mở bản đồ, xem ai đang tập gần bạn và tham gia ngay hôm nay. Miễn phí trọn đời, không còn lý do trì hoãn.

Trải nghiệm xã hội miễn phí, mãi mãiHệ thống tập luyện Premium chỉ từ $7.99 một tháng
Workout With Me workout partner finder screenshot

Bạn là kiểu vận động viên nào?

Không chỉ là một ứng dụng theo dõi tập luyện. Một cộng đồng tập luyện.

Workout With Me là ứng dụng tập luyện tất cả trong một: tìm người tập cùng, và để S.H.A.R.P lên kế hoạch từng buổi tập theo khả năng phục hồi của bạn.

  • Theo dõi buổi tập
  • Ghi log số hiệp, số rep và mức tạ
  • Thư viện bài tập
  • Biểu đồ khối lượng và lịch sử tập
  • Bộ đếm giờ nghỉ
  • Huy hiệu kỷ lục cá nhân
  • Ước tính lượng calo
  • Người tập tạ và calisthenics gần bạn
  • Tham gia hoặc tạo buổi tập chỉ bằng một chạm
  • Tập luyện theo phục hồi trên 19 nhóm cơ
  • Hệ thống Premium khoa học tự động lên lịch cho buổi tập tiếp theo
  • Các chương trình Premium tích hợp sẵn quá tải lũy tiến và deload

Bắt đầu chỉ trong 3 bước đơn giản

Tạo một buổi tập tại phòng gym hoặc công viên

Tạo một buổi tập tại phòng gym hoặc công viên
1

Chọn chính xác những ai có thể tham gia

Chọn chính xác những ai có thể tham gia
2

Thiết lập bài tập, số hiệp và số lần lặp (reps)

Thiết lập bài tập, số hiệp và số lần lặp (reps)
3

Bạn tập luyện. S.H.A.R.P lên kế hoạch cho bước tiếp theo.

Người tập gần đó có thể tham gia cùng bạn ở mọi bướcNgười tập gần đó có thể tham gia cùng bạn ở mọi bước

01 Đầu vào

Bạn tập luyện

Tùy chọn S.H.A.R.P của bạn

  • Loại bài tập
  • Thời lượng buổi tập
  • Mục tiêu và lịch tập
  • Thiết bị

02 Hệ thống xử lý

Engine S.H.A.R.P

Các chỉ số theo dõi

  • Từng rep tập
  • Trạng thái phục hồi
  • Kỷ lục cá nhân (PR)
  • Thống kê buổi tập
  • Thời gian tập
  • Khối lượng tập theo nhóm cơ
  • Nghỉ ngơi và mệt mỏi
  • Cân nặng và mỡ cơ thể
  • 1RM cho mỗi bài tậpSố rep ở mỗi mức bổ trợ
  • Thời điểm deload

03 Đầu ra

Chu kỳ phục hồi
Buổi tập được tối ưu hóa

04 Phản hồivà nó được đưa thẳng vào buổi tập tiếp theo của bạn

Thử ngay để tự trải nghiệm

Chỉ là dữ liệu demo, cố định theo chương trình push/pull/legs.Chỉ là dữ liệu demo, cố định theo lịch push/pull/legs với trọng lượng cơ thể.

Nhóm cơ nào đang mỏi rã rời?

Chạm vào những nhóm cơ đang mỏi từ buổi tập trước, và tôi sẽ lên kế hoạch dựa trên đó.

Trước
Sau

Chưa chọn gì cả. Chạm vào vài nhóm cơ đang mỏi, hoặc cứ tạo luôn để xem một khởi đầu mới.

Khám phá thêm từ Workout With Me

Tìm bạn tập gym gần bạn

Mở bản đồ để xem các phòng gym và buổi tập quanh bạn, rồi tham gia chỉ với một chạm hoặc tự tạo buổi tập. Miễn phí.

Tìm bạn tập gym gần bạn

Điểm chính cần nhớ

  • Workout With Me hiển thị các buổi tập trực tiếp và đã lên lịch tại các phòng gym và công viên gần bạn trên bản đồ.
  • Ghép đôi tương thích sức mạnh giúp bạn tìm được bạn tập có cùng trình độ nâng tạ thực tế.
  • Yêu cầu tham gia và sự phê duyệt của người tạo giúp tránh những màn làm quen gượng gạo ban đầu.
  • Tìm bạn tập hoàn toàn miễn phí trọn đời trên iOS và Android.
  • Tính năng kết bạn, nhắn tin trực tiếp và mời tập giúp biến một buổi tập ngẫu nhiên thành một người bạn đồng hành lâu dài.

Bạn Tập Luyện là gì?

Người tập luyện cùng bạn thường xuyên, được ghép theo trình độ sức mạnh và lịch trình của bạn. Một bạn tập tốt tăng thêm trách nhiệm, sự an toàn khi tập nặng, và tính đều đặn, yếu tố quan trọng nhất tạo nên tiến bộ tập luyện.

Xem ai đang tập luyện gần bạn ngay lúc này. Bản đồ trực tiếp hiển thị các buổi tập tại phòng gym và công viên quanh bạn. Buổi tập trực tiếp sẽ sáng xanh lá, buổi tập lên lịch trước sẽ hiện thời gian. Bạn không chỉ lướt xem hồ sơ, mà đang tìm các buổi tập thực tế để tham gia.

Ghép đôi theo sức mạnh để tập luyện hiệu quả. Một bạn tập nâng tạ nặng gấp ba lần bạn chỉ là người đứng xem, không phải bạn tập thực sự. Workout With Me so sánh mức tạ của bạn theo từng nhóm cơ và hiển thị tỷ lệ tương thích, giúp hai bạn có thể tập chung một đòn tạ dễ dàng.

Bỏ qua những ngại ngùng ban đầu. Không cần nhắn tin làm quen, không cần xã giao gượng gạo với người lạ. Chỉ cần gửi yêu cầu tham gia, người tạo đồng ý và bạn đến tập. Bản thân buổi tập chính là lời chào hỏi tốt nhất.

Hoàn toàn miễn phí, mãi mãi. Tìm bạn tập không tốn một xu. Bản đồ trực tiếp, ghép đôi sức mạnh, tạo buổi tập, tham gia, trò chuyện và theo dõi tập luyện đều miễn phí trên iOS và Android. Không có rào cản trả phí nào giữa bạn và bạn tập.

Từ một buổi tập chung đến bạn tập lâu dài. Hợp cạ với ai đó? Hãy gửi lời mời kết bạn, trò chuyện qua Whispers và mời họ tập buổi tiếp theo. Một buổi tập vui vẻ sẽ trở thành thói quen hàng tuần, giúp cả hai cùng có động lực đến phòng tập.

Câu hỏi thường gặp

Thường chỉ trong vài phút. Hãy mở bản đồ, tìm một buổi tập đang diễn ra tại phòng gym hoặc công viên gần bạn và gửi yêu cầu tham gia. Nếu buổi tập phù hợp với lịch trình và trình độ của bạn, bạn có thể tập cùng ai đó ngay hôm nay.

Không hề. Bản đồ, ghép đôi sức mạnh, tham gia và tạo buổi tập, trò chuyện và theo dõi đều miễn phí trên iOS và Android. Sẽ không có rào cản trả phí nào ngăn bạn kết nối với bạn tập.

Hãy tự tạo buổi tập và đặt quy tắc riêng. Buổi tập của bạn sẽ xuất hiện trên bản đồ kèm theo hồ sơ sức mạnh, nhờ đó những người tập phù hợp gần đó có thể tìm thấy bạn. Hầu hết các khu vực đều có nhiều người tìm bạn tập hơn bạn nghĩ đấy.

Khá giống nhau nhưng có chút khác biệt. Bạn tập gym thiên về khía cạnh giao lưu, là người bạn thích tập cùng. Bạn tập thể hình thiên về khía cạnh tập luyện, tương thích sức mạnh, chung lịch trình và là người đỡ tạ đáng tin cậy. Workout With Me sẽ giúp bạn tìm cả hai.

Mọi tính năng cộng đồng đều miễn phí trọn đời: tìm bạn tập, tạo và tham gia buổi tập, phòng gym, trò chuyện, kết bạn, cùng với ghi chép tập luyện, kỷ lục cá nhân và bản đồ phục hồi cơ bắp. Bạn có thể dùng thử hệ thống S.H.A.R.P miễn phí. Gói WWM Pro mở khóa không giới hạn chu kỳ và gợi ý từ S.H.A.R.P, tùy chỉnh hệ thống, báo cáo tập luyện nâng cao và thống kê đầy đủ, chỉ từ $7.99 một tháng.