Một Người Bạn Tập Ở Mọi Thành Phố Ở Bất Kỳ Thành Phố Nào Bạn Đến

Hoa Kỳ12
Hungary9
Vương quốc Anh5
Hoa Kỳ12
Hungary9
Vương quốc Anh5
Hoa Kỳ12
Hungary9
Vương quốc Anh5
Hoa Kỳ12
Hungary9
Vương quốc Anh5

Mở bản đồ ở bất kỳ thành phố nào và tập cùng dân địa phương cùng trình độ.

Trải nghiệm xã hội miễn phí, mãi mãiPremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me travel workout partner finder screenshot

Bạn là kiểu vận động viên nào?

Không chỉ là một ứng dụng theo dõi tập luyện. Một cộng đồng tập luyện.

Workout With Me là ứng dụng tập luyện tất cả trong một: tìm người tập cùng, và để S.H.A.R.P lên kế hoạch từng buổi tập theo khả năng phục hồi của bạn.

  • Theo dõi buổi tập
  • Ghi log số hiệp, số rep và mức tạ
  • Thư viện bài tập
  • Biểu đồ khối lượng và lịch sử tập
  • Bộ đếm giờ nghỉ
  • Huy hiệu kỷ lục cá nhân
  • Ước tính lượng calo
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

Mọi người đang tập cùng nhau rồi

84người tập
66buổi tập đã lên lịch
80,1 Nkg đã nâng
493hiệp đã ghi

Bắt đầu chỉ trong 3 bước đơn giản

Tạo một buổi tập tại phòng gym hoặc công viên

Tạo một buổi tập tại phòng gym hoặc công viên
1

Chọn chính xác những ai có thể tham gia

Chọn chính xác những ai có thể tham gia
2

Thiết lập bài tập, số hiệp và số lần lặp (reps)

Thiết lập bài tập, số hiệp và số lần lặp (reps)
3

Bạn tập luyện. S.H.A.R.P lên kế hoạch cho bước tiếp theo.

Người tập gần đó có thể tham gia cùng bạn ở mọi bướcNgười tập gần đó có thể tham gia cùng bạn ở mọi bước

01 Đầu vào

Bạn tập luyện

Tùy chọn S.H.A.R.P của bạn

  • Loại bài tập
  • Thời lượng buổi tập
  • Mục tiêu và lịch tập
  • Thiết bị

02 Hệ thống xử lý

Engine S.H.A.R.P

Các chỉ số theo dõi

  • Từng rep tập
  • Trạng thái phục hồi
  • Kỷ lục cá nhân (PR)
  • Thống kê buổi tập
  • Thời gian tập
  • Khối lượng tập theo nhóm cơ
  • Nghỉ ngơi và mệt mỏi
  • Cân nặng và mỡ cơ thể
  • 1RM cho mỗi bài tậpSố rep ở mỗi mức bổ trợ
  • Thời điểm deload

03 Đầu ra

Chu kỳ phục hồi
Buổi tập được tối ưu hóa

04 Phản hồivà nó được đưa thẳng vào buổi tập tiếp theo của bạn

Thử ngay để tự trải nghiệm

Chỉ là dữ liệu demo, cố định theo chương trình push/pull/legs.Chỉ là dữ liệu demo, cố định theo lịch push/pull/legs với trọng lượng cơ thể.

Nhóm cơ nào đang mỏi rã rời?

Chạm vào những nhóm cơ đang mỏi từ buổi tập trước, và tôi sẽ lên kế hoạch dựa trên đó.

Trước
Sau

Chưa chọn gì cả. Chạm vào vài nhóm cơ đang mỏi, hoặc cứ tạo luôn để xem một khởi đầu mới.

Khám phá thêm từ Workout With Me

Tìm bạn tập gym gần bạn

Mở bản đồ để xem các phòng gym và buổi tập quanh bạn, rồi tham gia chỉ với một chạm hoặc tự tạo buổi tập. Miễn phí.

Tìm bạn tập gym gần bạn

Điểm chính cần nhớ

  • Bản đồ trực tiếp hiển thị các buổi tập tại phòng gym và công viên street workout ở bất kỳ thành phố nào bạn đang ở.
  • Ghép trình độ sức mạnh tương thích nghĩa là bạn tập gặp ở nước ngoài thực sự tập cùng trình độ với bạn.
  • Duyệt bởi chủ buổi tập, kiểm soát quyền hiển thị, và chặn báo cáo giúp việc gặp người lạ khi du lịch luôn an toàn.
  • Ghi hiệp, rep, mức tạ cùng kỷ lục cá nhân tự động giữ cho lịch sử tập luyện của bạn không bị gián đoạn trên đường.
  • Tìm bạn tập và theo dõi mức tạ miễn phí mãi mãi, WWM Pro dành cho cỗ máy S.H.A.R.P và thống kê nâng cao.

Bạn Tập Khi Du Lịch là gì?

Một người bạn tập bạn tìm được khi xa nhà, được ghép theo trình độ sức mạnh để hai người chia sẻ thiết bị và hỗ trợ nhau an toàn. Một người bạn tập khi du lịch biến một phòng gym xa lạ thành một buổi tập bạn thực sự muốn đến, và thường trở thành một người bạn địa phương.

Đến Nơi, Mở Bản Đồ, Tập Luôn. Bản đồ trực tiếp hoạt động y hệt ở thành phố mới như ở nhà. Xem các buổi tập đang diễn ra tại phòng gym và công viên street workout quanh khách sạn của bạn, chấm xanh là đang diễn ra, chấm có giờ là đã lên lịch. Chạm vào một buổi, gửi yêu cầu tham gia, và buổi tập đầu tiên ở nước ngoài của bạn đã xong.

Hồ Sơ Sức Mạnh Của Bạn Đi Theo Bạn. Mỗi người tiềm năng hiển thị phần trăm tương thích sức mạnh dựa trên mức tạ của bạn theo từng nhóm cơ, để người bạn tham gia cùng ở Lisbon hay Berlin thực sự có thể chia sẻ thanh tạ với bạn. Không còn phải đoán xem mức tạ của một người lạ có gần với bạn hay không.

Không Có Gym? Tập Ở Công Viên. Phòng gym khách sạn chỉ có hai quả tạ đơn và một máy chạy bộ hỏng? Bản đồ còn bao gồm cả công viên street workout, để bạn tìm được buổi tập calisthenics và nhóm tập ngoài trời ở bất cứ đâu. Tập với trọng lượng cơ thể thì nhẹ nhàng hơn bất kỳ bộ dụng cụ nào.

Gặp Người Lạ Theo Cách Của Bạn. Gặp bạn tập mới ở một thành phố xa lạ nên cảm thấy an toàn. Chủ buổi tập duyệt từng yêu cầu tham gia, bạn kiểm soát ai có thể thấy buổi tập và hồ sơ của bạn, và tính năng chặn và báo cáo với xét duyệt trong 24 giờ đã được tích hợp sẵn. Bạn luôn quyết định mình tập cùng ai, mỗi lần.

Giữ Tiến Trình Của Bạn Trên Mọi Chặng Đường. Ghi lại hiệp, rep và mức tạ trong các buổi tập chung như khi ở nhà. Ứng dụng tiếp tục theo dõi khối lượng và nhận diện kỷ lục cá nhân qua mọi múi giờ, để một chuyến đi hai tuần trở thành một phần trong lịch sử tập luyện của bạn thay vì một khoảng trống.

Câu hỏi thường gặp

Mở bản đồ trực tiếp ngay khi bạn đến nơi. Bản đồ hiển thị các buổi tập đang diễn ra tại phòng gym và công viên quanh bạn, buổi đang diễn ra màu xanh, buổi đã lên lịch kèm giờ. Gửi yêu cầu tham gia một buổi phù hợp với lịch trình và trình độ của bạn, chủ buổi tập duyệt bạn, và hai người tập cùng nhau. Không cần thẻ hội viên, không cần nhắn tin làm quen.

Có. Ứng dụng hoạt động ở bất cứ đâu bạn đang ở, bản đồ chỉ đơn giản hiển thị các buổi tập mọi người đang tổ chức quanh vị trí hiện tại của bạn. Các thành phố lớn thường có nhiều hoạt động hơn, và nếu không có gì gần đó, bạn có thể tự tổ chức buổi tập của mình để những người phù hợp tìm đến bạn thay vào đó.

Hãy tự tổ chức một buổi. Buổi tập của bạn sẽ xuất hiện trên bản đồ kèm hồ sơ sức mạnh, để những người tập gần đó có thể gửi yêu cầu tham gia. Tổ chức buổi tập miễn phí, nên cách này luôn hiệu quả kể cả khi chưa có gì được lên lịch gần đó.

Những biện pháp bảo vệ giống nhau áp dụng ở mọi nơi: chủ buổi tập duyệt từng yêu cầu tham gia, bạn kiểm soát ai có thể thấy buổi tập và hồ sơ của bạn, và bạn có thể chặn và báo cáo bất kỳ ai với xét duyệt trong 24 giờ. Các buổi tập diễn ra tại phòng gym và công viên công cộng, giúp lần gặp đầu tiên luôn ở nơi trung lập.