Ứng dụng tập luyện giúp mọi người cùng nhau rèn luyện

Tính năng cộng đồng và ghi nhật ký miễn phí trọn đời. Công cụ cao cấp khi bạn cần kế hoạch. Tải Workout With Me và xem lý do người tập chọn chúng tôi.

Trải nghiệm xã hội miễn phí, mãi mãiHệ thống tập luyện Premium chỉ từ $7.99 một tháng
Workout With Me best workout app screenshot

Bạn là kiểu vận động viên nào?

Không chỉ là một ứng dụng theo dõi tập luyện. Một cộng đồng tập luyện.

Workout With Me là ứng dụng tập luyện tất cả trong một: tìm người tập cùng, và để S.H.A.R.P lên kế hoạch từng buổi tập theo khả năng phục hồi của bạn.

  • Theo dõi buổi tập
  • Ghi log số hiệp, số rep và mức tạ
  • Thư viện bài tập
  • Biểu đồ khối lượng và lịch sử tập
  • Bộ đếm giờ nghỉ
  • Huy hiệu kỷ lục cá nhân
  • Ước tính lượng calo
  • Người tập tạ và calisthenics gần bạn
  • Tham gia hoặc tạo buổi tập chỉ bằng một chạm
  • Tập luyện theo phục hồi trên 19 nhóm cơ
  • Hệ thống Premium khoa học tự động lên lịch cho buổi tập tiếp theo
  • Các chương trình Premium tích hợp sẵn quá tải lũy tiến và deload

Bắt đầu chỉ trong 3 bước đơn giản

Tạo một buổi tập tại phòng gym hoặc công viên

Tạo một buổi tập tại phòng gym hoặc công viên
1

Chọn chính xác những ai có thể tham gia

Chọn chính xác những ai có thể tham gia
2

Thiết lập bài tập, số hiệp và số lần lặp (reps)

Thiết lập bài tập, số hiệp và số lần lặp (reps)
3

Bạn tập luyện. S.H.A.R.P lên kế hoạch cho bước tiếp theo.

Người tập gần đó có thể tham gia cùng bạn ở mọi bướcNgười tập gần đó có thể tham gia cùng bạn ở mọi bước

01 Đầu vào

Bạn tập luyện

Tùy chọn S.H.A.R.P của bạn

  • Loại bài tập
  • Thời lượng buổi tập
  • Mục tiêu và lịch tập
  • Thiết bị

02 Hệ thống xử lý

Engine S.H.A.R.P

Các chỉ số theo dõi

  • Từng rep tập
  • Trạng thái phục hồi
  • Kỷ lục cá nhân (PR)
  • Thống kê buổi tập
  • Thời gian tập
  • Khối lượng tập theo nhóm cơ
  • Nghỉ ngơi và mệt mỏi
  • Cân nặng và mỡ cơ thể
  • 1RM cho mỗi bài tậpSố rep ở mỗi mức bổ trợ
  • Thời điểm deload

03 Đầu ra

Chu kỳ phục hồi
Buổi tập được tối ưu hóa

04 Phản hồivà nó được đưa thẳng vào buổi tập tiếp theo của bạn

Thử ngay để tự trải nghiệm

Chỉ là dữ liệu demo, cố định theo chương trình push/pull/legs.Chỉ là dữ liệu demo, cố định theo lịch push/pull/legs với trọng lượng cơ thể.

Nhóm cơ nào đang mỏi rã rời?

Chạm vào những nhóm cơ đang mỏi từ buổi tập trước, và tôi sẽ lên kế hoạch dựa trên đó.

Trước
Sau

Chưa chọn gì cả. Chạm vào vài nhóm cơ đang mỏi, hoặc cứ tạo luôn để xem một khởi đầu mới.

Khám phá thêm từ Workout With Me

152 bài tập, bộ lọc thông minh

Thiết kế buổi tập từ thư viện lọc theo nhóm cơ, thiết bị, loại hoặc lực tác động, hoặc để công cụ tự động tạo lịch.

152 bài tập, bộ lọc thông minh

Điểm chính cần nhớ

  • Workout With Me tải về miễn phí trên iOS và Android, và mọi tính năng cộng đồng đều miễn phí trọn đời.
  • Ứng dụng tích hợp bản đồ trực tiếp hiển thị các buổi tập thực tế và đã lên lịch tại các phòng gym, công viên gần bạn.
  • Bảo mật nhiều lớp bao gồm kiểm soát quyền riêng tư, chủ phòng duyệt yêu cầu, chặn tức thì và xử lý báo cáo trong vòng 24 giờ.
  • Ghi nhật ký hiệp tập thời gian thực, tự động lưu kỷ lục cá nhân và tính năng cộng đồng đều miễn phí trọn đời, đồng thời bạn có thể dùng thử công cụ S.H.A.R.P miễn phí.
  • Gói WWM Pro mở khóa công cụ tập luyện S.H.A.R.P và phân tích nâng cao, chỉ từ $7.99 một tháng.

Ứng Dụng Tập Luyện là gì?

Một ứng dụng di động để theo dõi buổi tập, tìm bạn tập, và tham gia buổi tập nhóm cho sức mạnh và thể chất.

Vì Sao Workout With Me Khác Biệt. Hầu hết ứng dụng tập luyện chỉ ghi log hiệp tập của bạn. Một số thêm chương trình tập. Workout With Me làm cả hai, và còn đi xa hơn: nó kết nối bạn với những người thật để tập luyện thật. Đó là điều khiến nó trở thành ứng dụng tập luyện tốt nhất cho những ai muốn nhiều hơn một bảng tính. Bạn có ghi log hiệp, rep, và tạ theo thời gian thực, tự động phát hiện kỷ lục cá nhân, và đầy đủ thống kê sức mạnh. Nhưng bạn cũng có bản đồ trực tiếp các buổi tập tại phòng gym và công viên gần bạn, ghép bạn tập theo sức mạnh, buổi tập nhóm, an toàn nhiều lớp, và cỗ máy S.H.A.R.P nhận biết phục hồi lên kế hoạch chia lịch của bạn dựa trên những gì thực sự đã hồi phục. Không ứng dụng tập luyện nào khác làm được tất cả điều đó.

Bản Đồ Trực Tiếp Các Buổi Tập. Mở ứng dụng và xem những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Điểm đánh dấu xanh hiển thị buổi tập đang diễn ra, biểu tượng lịch hiển thị buổi tập đã lên lịch, tại phòng gym và công viên. Nhấn vào bất kỳ buổi tập nào để xem chi tiết, rồi yêu cầu tham gia. Đây không phải là thư viện bài tập. Đây là những người thật đang tập ngay lúc này.

An Toàn Được Tích Hợp Sẵn, Không Phải Gắn Thêm. Bạn quyết định ai thấy bạn. Mỗi buổi tập có mức độ hiển thị riêng, và chế độ Solo ẩn hoàn toàn hồ sơ của bạn. Chủ buổi tập duyệt mọi yêu cầu tham gia. Bạn có thể tạo buổi tập chỉ dành cho nữ hoặc chỉ dành cho LGBTQ+. Chặn diễn ra ngay lập tức và hoàn toàn vô hình với người bị chặn. Báo cáo được xem xét trong vòng 24 giờ.

Miễn Phí Tải, Miễn Phí Tập. Theo dõi buổi tập của bạn, tổ chức và tham gia buổi tập, trò chuyện với hội của bạn, và ghép bạn tập, tất cả miễn phí mãi mãi. Cỗ máy S.H.A.R.P miễn phí dùng thử, và WWM Pro từ 7,99 đô la một tháng gỡ bỏ giới hạn và thêm các báo cáo và thống kê nâng cao.

Câu hỏi thường gặp

Hầu hết các ứng dụng tập luyện chỉ ghi lại các hiệp tập của bạn. Workout With Me còn kết nối bạn với những người tập thực tế để cùng nhau rèn luyện thông qua bản đồ trực tiếp các buổi tập tại phòng gym và công viên, ghép đôi bạn tập theo sức lực, tập luyện nhóm và bảo mật nhiều lớp. Không có ứng dụng tập luyện miễn phí nào khác kết hợp tập luyện cộng đồng với theo dõi thời gian thực và công cụ lập chương trình dựa trên mức độ phục hồi.

Các tính năng cộng đồng đều miễn phí trọn đời: theo dõi tập luyện, tạo và tham gia buổi tập, trò chuyện với nhóm và ghép đôi bạn tập. Gói WWM Pro mở khóa công cụ tập luyện S.H.A.R.P và phân tích nâng cao, chỉ từ $7.99 một tháng.

Gói WWM Pro mở khóa công cụ tập luyện S.H.A.R.P, lên kế hoạch chu kỳ và buổi tập không giới hạn, báo cáo tập luyện nâng cao, số liệu thống kê đầy đủ, đo lường cơ thể nâng cao, Chế độ du lịch, Lượt xem hồ sơ và trải nghiệm không quảng cáo. Giá chỉ từ $7.99 một tháng. Mọi tính năng cộng đồng và theo dõi tập luyện vẫn hoàn toàn miễn phí.

Bảo mật nhiều lớp bao gồm kiểm soát quyền hiển thị cho từng buổi tập, chủ phòng duyệt mọi yêu cầu tham gia, chặn ẩn danh tức thì, tùy chọn buổi tập theo giới tính và xử lý báo cáo trong vòng 24 giờ.

Workout With Me hiện có sẵn để tải về miễn phí trên cả iOS và Android.

Mọi tính năng cộng đồng đều miễn phí trọn đời: tìm bạn tập, tạo và tham gia buổi tập, phòng gym, trò chuyện, kết bạn, cùng với ghi nhật ký tập luyện, kỷ lục cá nhân và bản đồ phục hồi cơ bắp. Bạn có thể dùng thử công cụ S.H.A.R.P miễn phí. Gói WWM Pro mở khóa không giới hạn chu kỳ và gợi ý từ S.H.A.R.P, tùy chỉnh công cụ theo ý muốn, báo cáo tập luyện nâng cao và số liệu thống kê đầy đủ, chỉ từ $7.99 một tháng.