Tìm Bạn Tập Calisthenics Tại Công Viên Gần Bạn
Xem ai đang tập ở các thanh xà gần bạn và tham gia cùng họ.
Bạn là kiểu vận động viên nào?
Không chỉ là một ứng dụng theo dõi tập luyện. Một cộng đồng tập luyện.
Workout With Me là ứng dụng tập luyện tất cả trong một: tìm người tập cùng, và để S.H.A.R.P lên kế hoạch từng buổi tập theo khả năng phục hồi của bạn.
- Theo dõi buổi tập
- Ghi log số hiệp, số rep và mức tạ
- Thư viện bài tập
- Biểu đồ khối lượng và lịch sử tập
- Bộ đếm giờ nghỉ
- Huy hiệu kỷ lục cá nhân
- Ước tính lượng calo
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Mọi người đang tập cùng nhau rồi
Bắt đầu chỉ trong 3 bước đơn giản
Tạo một buổi tập tại phòng gym hoặc công viên
Chọn chính xác những ai có thể tham gia
Thiết lập bài tập, số hiệp và số lần lặp (reps)
Khám phá thêm từ Workout With Me
Tìm bạn tập gym gần bạn
Mở bản đồ để xem các phòng gym và buổi tập quanh bạn, rồi tham gia chỉ với một chạm hoặc tự tạo buổi tập. Miễn phí.
Tiếp tục khám phá Workout With Me
Điểm chính cần nhớ
- Bản đồ trực tiếp hiển thị các công viên street workout gần bạn kèm ảnh, đánh giá, và khoảng cách.
- Tham gia buổi tập calisthenics tại công viên hoặc tự tổ chức với toàn quyền kiểm soát ai tham gia.
- Ghép trình độ kết nối bạn với những người đang tập cùng tiến trình.
- Ghi lại buổi tập và bản đồ phục hồi cơ thể giữ cho việc tập trọng lượng cơ thể của bạn có cấu trúc.
- Trò chuyện nhóm và bạn bè biến một công viên thành một đội thường xuyên. Miễn phí trên iOS và Android.
Bạn Tập Calisthenics là gì?
Người bạn tập kỹ năng và sức mạnh trọng lượng cơ thể cùng, thường tại một công viên street workout. Một bạn tập calisthenics tốt tập ở trình độ tiến trình tương tự, hỗ trợ khi bạn thử kỹ năng mới, và giúp các buổi tập ở công viên diễn ra đều đặn.
Khám Phá Công Viên Street Workout Trên Bản Đồ. Lọc bản đồ theo công viên và xem mọi điểm tập street workout gần bạn, kèm ảnh, đánh giá, và khoảng cách. Tìm được một công viên có xà tốt? Lưu lại và xem ai khác tập ở đó.
Tham Gia Hoặc Tổ Chức Buổi Tập Tại Công Viên. Xem các buổi tập calisthenics đang diễn ra tại công viên quanh bạn và gửi yêu cầu tham gia, hoặc tự tổ chức để người khác tìm đến bạn. Đặt trọng tâm, trình độ, và ai có thể tham gia. Bạn duyệt từng yêu cầu.
Ghép Theo Trình Độ, Từ Cú Pull-Up Đầu Tiên Đến Muscle-Up. Ghép sức mạnh tương thích cũng hoạt động với tập luyện trọng lượng cơ thể. Gặp những người đang tập cùng tiến trình với bạn, dù đó là cú pull-up nghiêm ngặt đầu tiên hay cú muscle-up đầu tiên, để mọi buổi tập đều thúc đẩy mọi người.
Theo Dõi Tiến Trình Và Phục Hồi Của Bạn. Ghi lại buổi tập, theo dõi rep và thời gian giữ, và xem bản đồ phục hồi cơ thể để biết khi nào cơ kéo của bạn sẵn sàng lên xà lần nữa. Cỗ máy S.H.A.R.P tự động lên kế hoạch theo phục hồi của bạn.
Trò Chuyện Nhóm Cho Đội Của Bạn Ở Công Viên. Mỗi buổi tập có nhóm trò chuyện riêng, và bạn có thể thêm bạn tập làm bạn bè. Sắp xếp các buổi gặp, chia sẻ tiến trình, và biến một công viên công cộng thành điểm tập luyện thường xuyên với những người quen thuộc của bạn.