شريك جيم في جيمك الخاص بمستواك، في دقائق

الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5

Get matched with lifters at your level, at your gym. Finding partners is free forever.

تجربة اجتماعية مجانية، إلى الأبدPremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me gym partner finder screenshot

أي نوع من الرياضيين أنت؟

ليس مجرد متتبع تمارين. بل مجتمع تدريب.

Workout With Me هو تطبيق التدريب الشامل الخاص بك: ابحث عن أشخاص للتدرب معهم، ودع S.H.A.R.P يخطط كل جلسة حول تعافيك.

  • تتبع التمارين
  • تسجيل المجموعات والتكرارات والوزن
  • مكتبة تمارين
  • رسوم بيانية للحجم والتاريخ
  • مؤقتات راحة
  • شارات الأرقام القياسية
  • تقديرات السعرات
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

أشخاص يتمرنون معًا بالفعل

84متمرن
66تمرين مجدول
80.1 ألفكجم مرفوع
493مجموعة مسجلة

ابدأ خلال 3 خطوات بسيطة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة
1

اختر بدقة من يمكنه الانضمام

اختر بدقة من يمكنه الانضمام
2

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات
3

أنت تتدرب. وS.H.A.R.P يخطط لما يأتي بعد ذلك.

يمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوةيمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوة

01 المدخلات

أنت تتدرب

تفضيلات S.H.A.R.P الخاصة بك

  • أنواع التمارين
  • مدة الجلسة
  • الهدف والتقسيم
  • المعدات

02 المحرك

محرك S.H.A.R.P

ما يتتبعه التطبيق

  • كل تكرار
  • حالة الاستشفاء
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • إحصائيات الجلسة
  • مدة الجلسة
  • الحجم التدريبي لكل عضلة
  • الراحة والتعب
  • الوزن ونسبة الدهون
  • أقصى وزن لتكرار واحد لكل تمرينالتكرارات عند كل مستوى تقدم
  • توقيت الديلود

03 المخرجات

دورة التعافي
تمرين مُحسَّن

04 التقييمويعود مباشرة ليغذي جلستك القادمة

جرّبه بنفسك

بيانات تجريبية فقط، مقفلة على برنامج دفع/سحب/أرجل.بيانات تجريبية فقط، مقفلة على تقسيم دفع/سحب/أرجل بوزن الجسم.

أي العضلات تشعر بالإرهاق؟

اضغط على العضلات التي تشعر بأنها منهكة من جلستك الأخيرة وسأخطط حولها.

أمامي
خلفي

لم يُحدد شيء بعد. اضغط على بعض العضلات المتعبة، أو أنشئ على أي حال لترى بداية جديدة.

المزيد من Workout With Me

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

افتح الخريطة وشاهد الصالات الرياضية والتمارين التي تحدث من حولك، ثم انضم إلى جلسة بنقرة واحدة أو استضف جلستك الخاصة. مجانًا.

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

أهم النقاط

  • يربطك Workout With Me بشركاء جيم قريبين منك بناءً على توافق القوة عبر المجموعات العضلية.
  • تعرض خريطة مباشرة جلسات التمرين في صالات الجيم والحدائق حتى تنضم لإحداها أو تستضيف جلستك الخاصة.
  • يوافق المضيفون على كل طلب انضمام، وأنت من يتحكم في من يمكنه رؤية تمارينك وملفك الشخصي.
  • تسجيل المجموعات والتكرارات والأوزان في الوقت الفعلي مع الأرقام القياسية التلقائية يحافظان على مصداقية التمرين المشترك.
  • إيجاد الشركاء وتتبع تمارينك مجانيان للأبد، مع WWM Pro لمحرك S.H.A.R.P والإحصائيات المتقدمة.

ما هو شريك الجيم؟

شريك تمرين تتدرب معه بجدول مشترك. أفضل شريك جيم يمتلك مستوى قوة متوافق حتى تتأمنا لبعضكما وتشاركا المعدات، بالإضافة إلى جدول متداخل والموثوقية الفعلية للحضور.

التوافق بالقوة لا بالموقع فقط. أي تطبيق يمكنه أن يريك أشخاصًا قريبين منك. لكن Workout With Me يريك أشخاصًا يمكنك التمرن معهم فعليًا، من خلال مقارنة أوزانك في كل مجموعة عضلية وإعطاء كل شريك محتمل نسبة توافق في القوة. شاركوا نفس البار، بدلوا الأوزان بسرعة، وتأمنوا لبعضكم البعض بأمان.

شاهد الجلسات المباشرة على الخريطة. افتح الخريطة وشاهد جلسات التمرين التي تحدث في صالات الجيم والحدائق من حولك. العلامات الخضراء تعني أن الجلسة مباشرة الآن، أما المجدولة فتظهر لها وقت محدد. اضغط على أي جلسة لرؤية التفاصيل وطلب الانضمام.

أنت من يوافق على كل تواصل. استضف جلسة وستصلك كل طلبات الانضمام للموافقة عليها. يمكنك رفض أي شخص دون تفسير. كما تتحكم في من يمكنه رؤية كل تمرين، سواء للجميع أو للأصدقاء فقط أو خاص، لتقرر بدقة من يمكنه إيجادك.

كوّن مجموعة تمرين. أرسل طلبات صداقة للشركاء الذين تنسجم معهم ورتب جلسات متكررة معهم. بمرور الوقت تبني مجموعة موثوقة تكون أيام الثلاثاء لديها مثل أيامك، ويصبح التغيب عن التمرين خيارًا غير وارد.

تتبعا التمرين معًا، تحسّنا معًا. سجّلا المجموعات والتكرارات والأوزان في الوقت الفعلي خلال الجلسات المشتركة. يتتبع التطبيق حجم تمرينك، ويكتشف الأرقام القياسية الشخصية تلقائيًا، ويحدث ملف قوتك حتى تدفعا بعضكما البعض بأرقام حقيقية.

الجزء الموثوق في اللياقة البدنية الاجتماعية هو الجدول الزمني: وجود شريك في الصالة الرياضية ينتظرك في وقت متفق عليه، أو تحدي لياقة بدنية مع الحفاظ على سلسلة من الأيام المتتالية، يحول التمرين الذي قد تتجاهله إلى موعد محدد.

الأسئلة الشائعة

Open the live map to see workout sessions at gyms and parks near you. Each potential partner shows a strength compatibility percentage based on your lifts per muscle group. Request to join a session or host your own, and the host approves every request before you connect.

Workout With Me compares your lifts across muscle groups against other users and shows a compatibility percentage. A high match means you can share a bar, swap plates quickly, and spot each other safely because your working weights are close.

For most people, yes. A gym partner adds accountability, a spotter for heavy sets, and a bit of friendly competition. Consistency is what drives progress, and a partner who expects you at the gym is the strongest consistency tool there is.

Yes. The live map, strength matching, session hosting, chat, and workout tracking are free on iOS and Android. WWM Pro unlocks the S.H.A.R.P training engine and the advanced analytics, from $7.99 a month.

Everything social is free forever: finding partners, hosting and joining workouts, gyms, chat, and friends, plus workout logging, personal records, and the recovery body map. The S.H.A.R.P engine is free to try. WWM Pro unlocks unlimited S.H.A.R.P cycles and suggestions, custom engine preferences, the advanced workout report, and full statistics, from $7.99 a month.