اعثر على شركاء تدريب بالقرب منك

الميزات الاجتماعية مجانية للأبد. متدربون بمستويات قوة متطابقة في صالتك الرياضية، انضم بنقرة واحدة.

تجربة اجتماعية مجانية، إلى الأبدنظام تدريب مميز يبدأ من 7.99$ شهريًا
الصالة الاجتماعية screenshot

أي نوع من الرياضيين أنت؟

ليس مجرد متتبع تمارين. بل مجتمع تدريب.

Workout With Me هو تطبيق التدريب الشامل الخاص بك: ابحث عن أشخاص للتدرب معهم، ودع S.H.A.R.P يخطط كل جلسة حول تعافيك.

  • تتبع التمارين
  • تسجيل المجموعات والتكرارات والوزن
  • مكتبة تمارين
  • رسوم بيانية للحجم والتاريخ
  • مؤقتات راحة
  • شارات الأرقام القياسية
  • تقديرات السعرات
  • لاعبو رفع الأثقال ورياضيو الكاليسثينيكس بالقرب منك
  • انضم إلى تمرين أو استضفه بلمسة واحدة
  • تدريب قائم على الاستشفاء يشمل 19 عضلة
  • محرك مميز قائم على الأبحاث يخطط لحصتك التدريبية القادمة
  • برامج مميزة مع زيادة الحمل التدريجي وتخفيف الحمل (الديلود) المدمج

ابدأ خلال 3 خطوات بسيطة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة
1

اختر بدقة من يمكنه الانضمام

اختر بدقة من يمكنه الانضمام
2

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات
3

أنت تتدرب. وS.H.A.R.P يخطط لما يأتي بعد ذلك.

يمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوةيمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوة

01 المدخلات

أنت تتدرب

تفضيلات S.H.A.R.P الخاصة بك

  • أنواع التمارين
  • مدة الجلسة
  • الهدف والتقسيم
  • المعدات

02 المحرك

محرك S.H.A.R.P

ما يتتبعه التطبيق

  • كل تكرار
  • حالة الاستشفاء
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • إحصائيات الجلسة
  • مدة الجلسة
  • الحجم التدريبي لكل عضلة
  • الراحة والتعب
  • الوزن ونسبة الدهون
  • أقصى وزن لتكرار واحد لكل تمرينالتكرارات عند كل مستوى تقدم
  • توقيت الديلود

03 المخرجات

دورة التعافي
تمرين مُحسَّن

04 التقييمويعود مباشرة ليغذي جلستك القادمة

جرّبه بنفسك

بيانات تجريبية فقط، مقفلة على برنامج دفع/سحب/أرجل.بيانات تجريبية فقط، مقفلة على تقسيم دفع/سحب/أرجل بوزن الجسم.

أي العضلات تشعر بالإرهاق؟

اضغط على العضلات التي تشعر بأنها منهكة من جلستك الأخيرة وسأخطط حولها.

أمامي
خلفي

لم يُحدد شيء بعد. اضغط على بعض العضلات المتعبة، أو أنشئ على أي حال لترى بداية جديدة.

المزيد من Workout With Me

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

افتح الخريطة وشاهد الصالات الرياضية والتمارين التي تحدث من حولك، ثم انضم إلى جلسة بنقرة واحدة أو استضف جلستك الخاصة. مجانًا.

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

أهم النقاط

  • تطبيق Workout With Me هو تطبيق صالة رياضية اجتماعي يربط المتدربين حسب مستوى القوة في الصالات الرياضية القريبة منهم.
  • يمكن للمستخدمين تصفح الصالات الرياضية، ومعرفة من يتدرب هناك، والانضمام إلى التدريبات أو تنظيمها مع خطط تمارين كاملة.
  • مطابقة الشركاء بناءً على القوة تعرض نسب التوافق قبل الانضمام إلى التمرين.
  • تشمل ميزات الأمان التحكم في الرؤية، وموافقة المنظم، وتصفية التدريبات حسب الجنس، والحظر غير المرئي.
  • الميزات الاجتماعية مجانية للأبد على نظامي iOS وأندرويد. يضيف اشتراك WWM Pro نظام S.H.A.R.P والإحصاءات المتقدمة.

ما هو تطبيق الصالة الاجتماعي؟

تطبيق جوال يجمع بين تتبع التمارين ومجتمع اجتماعي، يتيح للمستخدمين إيجاد شركاء صالة بمستوى قوة مطابق، والانضمام لتمارين جماعية، والتدرب معاً في صالات محلية.

مطابقة شركاء حسب القوة. كل تمرين يعرض نسبة توافق مبنية على مستويات قوتك. الشارات الخضراء تعني توافقاً 85% فأعلى، فتعرف قبل الانضمام إن كان التمرين مناسباً لك.

اعرف من يتدرب في صالتك. اضغط على أي صالة على الخريطة لترى من يذهب إليها، وكم عدد النشطين، وما التمارين القادمة المجدولة. ابنِ فريقك من الأشخاص الذين يتدربون بالفعل حيث تتدرب.

استضف تمارينك الخاصة. أنشئ تمريناً في 5 خطوات: اختر التمارين، حدد الأوزان والتكرارات، اختر الموقع، حدد الوقت، وانشره. تحكم بمن يمكنه الانضمام عبر تفضيلات الجنس، الحد الأقصى للمشاركين، وموافقة المضيف.

اكتشف الصالات والحدائق القريبة. خريطة الاستكشاف تعرض الصالات والحدائق وأماكن التمارين الخارجية القريبة منك مع التقييمات والمسافة والنشاط الحالي. صفّ حسب النوع لتجد مكان التدريب المثالي.

رسائل خاصة ودردشة جماعية. تحدث مع شركاء الصالة عبر الهمسات (رسائل خاصة فردية) أو نسّق مع مجموعتك كاملة في دردشة التمرين. الرسائل فورية مع إشعارات القراءة ومؤشرات الكتابة.

الأمان والخصوصية أولاً. كل تمرين له إعداد ظهور خاص به، ووضع الفردي يخفي ملفك الشخصي كاملاً. الحظر غير مرئي تماماً للمستخدم المحظور. خيارات التمارين للنساء فقط ولمجتمع الميم فقط مدمجة. موافقة المضيف مطلوبة لكل طلب انضمام.

الأسئلة الشائعة

افتح خريطة الاستكشاف لرؤية الصالات الرياضية والحدائق القريبة منك. اضغط على أي صالة رياضية لمعرفة من يتدرب هناك، وتصفح التدريبات القادمة، وطلب الانضمام. يطابقك التطبيق بناءً على مستوى القوة لتجد دائماً شريكاً متوافقاً.

يحسب Workout With Me التوافق في القوة لكل مجموعة عضلية باستخدام بيانات أقصى وزن للتكرار الخاص بك. التوافق بنسبة 100% يعني أن منظم التمرين يرفع أوزاناً في حدود 15% من مستوى قوتك في جميع العضلات المستهدفة.

نعم. أنشئ تمريناً في 5 خطوات: اختر تمارينك، وحدد الوزن والتكرارات، واختر صالة رياضية أو حديقة، وحدد الوقت، ثم انشر التمرين. يمكن للمستخدمين الآخرين القريبين منك اكتشافه وطلب الانضمام.

نعم. يمكنك إنشاء تمارين مخصصة للنساء فقط أو لمجتمع LGBTQ+ فقط، واشتراط موافقة المنظم على جميع طلبات الانضمام، وحظر المستخدمين مع ميزة عدم الرؤية المتبادلة بالكامل. يمكنك أيضاً التحكم في من يرى تمارينك وملفك الشخصي، وصولاً إلى الوضع الفردي المخفي تماماً.

كل ما هو اجتماعي مجاني للأبد: العثور على شركاء، تنظيم التدريبات والانضمام إليها، الصالات الرياضية، الدردشة، والأصدقاء، بالإضافة إلى تسجيل التمارين، والأرقام القياسية الشخصية، وخريطة استشفاء الجسم. نظام S.H.A.R.P مجاني للتجربة. يفتح اشتراك WWM Pro دورات واقتراحات S.H.A.R.P غير محدودة، وتفضيلات النظام المخصصة، وتقرير التمارين المتقدم، والإحصاءات الكاملة، بدءاً من 7.99 دولاراً شهرياً.