تطبيق لياقة شامل بفخر

الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5

استضف وانضم إلى حصص مخصصة لمجتمع الميم فقط. آمنة ومرحّبة وداعمة.

تجربة اجتماعية مجانية، إلى الأبدPremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me LGBTQ+ friendly fitness app screenshot

أي نوع من الرياضيين أنت؟

ليس مجرد متتبع تمارين. بل مجتمع تدريب.

Workout With Me هو تطبيق التدريب الشامل الخاص بك: ابحث عن أشخاص للتدرب معهم، ودع S.H.A.R.P يخطط كل جلسة حول تعافيك.

  • تتبع التمارين
  • تسجيل المجموعات والتكرارات والوزن
  • مكتبة تمارين
  • رسوم بيانية للحجم والتاريخ
  • مؤقتات راحة
  • شارات الأرقام القياسية
  • تقديرات السعرات
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

أشخاص يتمرنون معًا بالفعل

84متمرن
66تمرين مجدول
80.1 ألفكجم مرفوع
493مجموعة مسجلة

ابدأ خلال 3 خطوات بسيطة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة
1

اختر بدقة من يمكنه الانضمام

اختر بدقة من يمكنه الانضمام
2

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات
3

أنت تتدرب. وS.H.A.R.P يخطط لما يأتي بعد ذلك.

يمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوةيمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوة

01 المدخلات

أنت تتدرب

تفضيلات S.H.A.R.P الخاصة بك

  • أنواع التمارين
  • مدة الجلسة
  • الهدف والتقسيم
  • المعدات

02 المحرك

محرك S.H.A.R.P

ما يتتبعه التطبيق

  • كل تكرار
  • حالة الاستشفاء
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • إحصائيات الجلسة
  • مدة الجلسة
  • الحجم التدريبي لكل عضلة
  • الراحة والتعب
  • الوزن ونسبة الدهون
  • أقصى وزن لتكرار واحد لكل تمرينالتكرارات عند كل مستوى تقدم
  • توقيت الديلود

03 المخرجات

دورة التعافي
تمرين مُحسَّن

04 التقييمويعود مباشرة ليغذي جلستك القادمة

جرّبه بنفسك

بيانات تجريبية فقط، مقفلة على برنامج دفع/سحب/أرجل.بيانات تجريبية فقط، مقفلة على تقسيم دفع/سحب/أرجل بوزن الجسم.

أي العضلات تشعر بالإرهاق؟

اضغط على العضلات التي تشعر بأنها منهكة من جلستك الأخيرة وسأخطط حولها.

أمامي
خلفي

لم يُحدد شيء بعد. اضغط على بعض العضلات المتعبة، أو أنشئ على أي حال لترى بداية جديدة.

المزيد من Workout With Me

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

افتح الخريطة وشاهد الصالات الرياضية والتمارين التي تحدث من حولك، ثم انضم إلى جلسة بنقرة واحدة أو استضف جلستك الخاصة. مجانًا.

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

أهم النقاط

  • يوفر Workout With Me حصصاً لمجتمع الميم فقط، مرئية فقط لأعضاء مجتمع الميم.
  • يطبق التطبيق سياسة عدم تسامح مطلقاً ضد الكراهية والتمييز القائمين على الهوية.
  • تخضع إرشادات المجتمع للمراجعة والتطبيق من قبل مشرفين بشريين.
  • الحظر غير شفاف بالكامل؛ لا يمكن للمستخدمين المحظورين رؤية ملفك الشخصي أو نشاطك.
  • التطبيق مجاني على iOS وAndroid مع تضمين جميع ميزات الأمان الشاملة.

ما هو تطبيق لياقة لمجتمع الميم؟

تطبيق لياقة يوفر مساحات آمنة مخصصة لمستخدمي مجتمع الميم، مع ميزات مجتمعية شاملة، وفلترة للحصص حسب الهوية، وإشراف بسياسة عدم تسامح مطلقاً.

حصص لمجتمع الميم فقط. استضف حصصاً حصرية لأعضاء مجتمع الميم. يمكن للمستخدمين غير الثنائيين الوصول إلى حصص مجتمع الميم فقط بالإضافة إلى جميع الحصص المفتوحة. هويتك محترمة.

مساحة آمنة بالتصميم. تحظر إرشادات مجتمعنا صراحة الكراهية والتمييز والتحرش القائم على الهوية. نطبق سياسة عدم تسامح مطلقاً تخضع لمراجعة مشرفين بشريين.

حماية الخصوصية. لا يُكشف موقع صالتك أو حديقتك بدقة أبداً. تبقي رؤية الأصدقاء فقط حصصك مخفية عن الغرباء. الحظر غير شفاف بالكامل. لا يرى المستخدمون المحظورون أي شيء.

مجتمع يمكنك الوثوق به. يوافق كل مضيف حصة على طلبات الانضمام بشكل فردي. ابنِ شبكة أصدقاء مع الوقت مع أشخاص تثق بهم. تدرب مع مجتمعك، لا مع غرباء.

تدرب على مستواك. يعرض تطابق توافق القوة من يرفع أوزاناً قريبة منك، لتجد شركاء يمكنك مشاركة المعدات معهم وتأمينهم بأمان، أياً كانت أهدافك.

مراجعة البلاغات خلال 24 ساعة. إذا أساء أحدهم استخدام المنصة أو جعلك تشعر بعدم الأمان، أبلغ عنه بشكل مجهول. يراجع فريقنا كل بلاغ خلال 24 ساعة ويتخذ الإجراء اللازم.

الأسئلة الشائعة

عند استضافة حصة، يمكنك ضبطها لتكون لمجتمع الميم فقط. فقط المستخدمون الذين يعرّفون أنفسهم كأعضاء في مجتمع الميم يمكنهم اكتشافها وطلب الانضمام إليها. يوافق المضيف على كل مشارك بشكل فردي.

نعم. يمكن للمستخدمين غير الثنائيين الوصول إلى حصص مجتمع الميم فقط بالإضافة إلى جميع الحصص المفتوحة. يحترم Workout With Me كل هوية جندرية.

يطبق Workout With Me سياسة عدم تسامح مطلقاً ضد الكراهية والتمييز والتحرش القائمين على الهوية. تخضع إرشادات المجتمع لمراجعة مشرفين بشريين، ويُتخذ إجراء بشأن كل بلاغ خلال 24 ساعة.

نعم. أنت من يتحكم بمن يرى تمارينك وملفك الشخصي، مع وضعي رؤية للأصدقاء فقط والفردي مدمجين في التطبيق. الحظر غير شفاف بالكامل، ما يعني أن المستخدمين المحظورين لا يرون شيئاً ولا يمكنهم معرفة أنهم محظورون.

Workout With Me مجاني للجميع. استضافة الحصص، والانضمام إلى المجموعات، والدردشة، وتتبع التمارين، وجميع ميزات الأمان، مشمولة دون أي تكلفة على iOS وAndroid.