Găsește un partener de sală. Antrenează-te mai inteligent.
Vezi cine se antrenează în apropiere și participă gratuit pe viață. S.H.A.R.P planifică restul în funcție de recuperarea ta.
Experiență socială gratuită, pentru totdeaunaSistem de antrenament premium de la 7,99 $ pe lună
Ce fel de sportiv ești?
Nu doar un tracker de antrenamente. O comunitate de antrenament.
Workout With Me e aplicația ta completă de antrenament: găsește oameni cu care să te antrenezi, iar S.H.A.R.P îți planifică fiecare sesiune după recuperare.
- Urmărirea antrenamentelor
- Notarea seturilor, repetărilor și greutății
- O bibliotecă de exerciții
- Grafice de volum și istoric
- Cronometre de odihnă
- Insigne pentru recorduri personale
- Estimări de calorii
- Pasionați de fitness, culturism și calistenice în apropiere
- Participă sau organizează un antrenament printr-o simplă atingere
- Antrenament bazat pe recuperare pentru 19 grupe musculare
- Un sistem premium bazat pe cercetare care îți planifică următoarea sesiune
- Programe premium cu supraîncărcare progresivă și deload integrate
Pornește în 3 pași simpli
Creează un antrenament la o sală sau în parc
1
Alege exact cine se poate alătura
2
Setează exercițiile, seriile și repetările
3
Mai multe de la Workout With Me
Recuperare, grupă cu grupă
O hartă corporală colorată pe 19 grupe musculare îți arată exact ce s-a recuperat și ce nu, după fiecare sesiune.
Explorează în continuare Workout With Me
Idei principale
- Workout With Me este aplicația ta completă de antrenament: funcțiile sociale sunt gratuite pe viață, iar sistemul S.H.A.R.P reprezintă partea premium.
- Găsește și participă la antrenamente în sălile din apropiere sau creează-ți propriul antrenament și lasă partenerii compatibili să te găsească.
- Notează fiecare serie, repetare și greutate în timp real. Recordurile personale și estimările 1RM sunt detectate automat.
- Sistemul S.H.A.R.P îți planifică programul de antrenament în funcție de recuperare, urmărind 19 subcategorii pentru a evita supraantrenamentul.
- Urmărește-ți forța de împingere, forța de tragere, compoziția corporală, scorul de forță DOTS și consecvența într-un singur tablou de bord.
Ce este Tracker de antrenamente de sală?
O aplicație mobilă care îți notează antrenamentul de rezistență în timp real (seturi, repetări, greutate și perioade de odihnă), urmărind în același timp recuperarea musculară, recordurile personale și supraîncărcarea progresivă la fiecare sesiune.
Întrebări frecvente
Workout With Me este o aplicație gratuită de fitness pentru iOS și Android care combină monitorizarea antrenamentelor în timp real cu o comunitate socială. Înregistrează-ți seriile, repetările și greutățile la fiecare sesiune, urmărește recuperarea musculară pe 19 subcategorii și găsește parteneri de antrenament la sălile din apropiere.
În timpul unei sesiuni live, îți înregistrezi fiecare serie cu repetări și greutate în timp real. Aplicația îți urmărește volumul total, durata și procentul de finalizare pe măsură ce te antrenezi. Recordurile personale sunt detectate automat folosind formule dovedite de estimare 1RM, iar profilul tău de forță se actualizează după fiecare antrenament.
S.H.A.R.P (Strength/Hypertrophy Advanced Resistance Programming) este motorul de antrenament integrat care generează rutine pe baza stării tale de recuperare, a împărțirii antrenamentelor și a nivelului tău de fitness. Acesta urmărește 19 subcategorii musculare, programează antrenamente doar când mușchii tăi s-au recuperat și rotește exercițiile pentru a asigura o supraîncărcare progresivă în întregul tău program.
Da. Workout With Me te pune în legătură cu parteneri de antrenament pe baza compatibilității de forță. Îți compară ridicările pe grupe musculare pentru a găsi pe cineva care se antrenează la un nivel similar. De asemenea, poți explora antrenamente la sălile din apropiere, poți trimite cereri de prietenie și îți poți crea o echipă constantă de antrenament.
Partea socială este gratuită pentru totdeauna: găsirea de parteneri, găzduirea și participarea la antrenamente, sălile de sport, chatul și toate funcțiile de siguranță. Înregistrarea ridicărilor și harta de recuperare a corpului sunt de asemenea gratuite. WWM Pro deblochează motorul de antrenament S.H.A.R.P și analizele avansate, începând de la 7.99 USD pe lună.
Aplicația urmărește forța de împingere, forța de tragere, forța picioarelor, scorul de forță DOTS, compoziția corporală (greutate și grăsime corporală), volumul sesiunii, consecvența antrenamentelor, frecvența antrenamentelor și recordurile personale pentru fiecare exercițiu. Toate statisticile sunt afișate într-un singur tablou de bord cu grafice care îți arată progresul în timp.
Tot ce ține de socializare este gratuit pentru totdeauna: găsirea de parteneri, găzduirea și participarea la antrenamente, sălile de sport, chatul și prietenii, plus înregistrarea antrenamentelor, recordurile personale și harta de recuperare a corpului. Motorul S.H.A.R.P poate fi încercat gratuit. WWM Pro deblochează cicluri și sugestii S.H.A.R.P nelimitate, preferințe personalizate pentru motor, raportul avansat de antrenament și statistici complete, începând de la 7.99 USD pe lună.