A Coach That Reads Your Recovery
Not a chatbot guessing your workout. A research-based engine that plans, progresses, and rebuilds when life happens.
Nasıl bir sporcusun?
Sadece bir antrenman takipçisi değil. Bir antrenman topluluğu.
Workout With Me hepsi bir arada antrenman uygulaman: birlikte antrenman yapacak insanlar bul, S.H.A.R.P her seansı toparlanmana göre planlasın.
- Antrenmanları takip etme
- Set, tekrar ve ağırlık kaydetme
- Bir hareket kütüphanesi
- Hacim ve geçmiş grafikleri
- Dinlenme sayaçları
- Kişisel rekor rozetleri
- Kalori tahminleri
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
İnsanlar Zaten Birlikte Antrenman Yapıyor
Başla, 3 basit adımda
Create a workout at a gym or park
Choose exactly who can join
Set the exercises, sets and reps
More from Workout With Me
Training That Follows Your Recovery
The S.H.A.R.P engine schedules every session for when your muscles are actually ready, not for a fixed calendar.
Keep exploring Workout With Me
Önemli Noktalar
- S.H.A.R.P motoru toparlanmayı 19 kas alt kategorisi boyunca takip eder ve sadece hazır olanı çalıştırır.
- Planlar programına uyum sağlar: ne zaman yapabilirsen antrenman yap, motor uyum sağlasın.
- Renk kodlu bir vücut haritası ve kas dökümü tam toparlanma yüzdelerini gösterir.
- Deloadlar ve yoğunluk ayarlamaları otomatiktir, gerilemeye karşı güvenlik tabanlarıyla birlikte.
- Denemesi ücretsiz, tam uyum sağlayan koçluk motoru ayda 7,99 dolardan başlayan WWM Pro.
Yapay Zeka Antrenman Koçu nedir?
Software that does what a good coach does between sessions: reads your recovery, picks what to train next, progresses your weights, and adjusts when your week changes. In Workout With Me that coach is S.H.A.R.P, a research-based engine, not a chatbot.
Kas Kas Toparlanma Odaklı Antrenman. Motor toparlanmayı renk kodlu bir vücut haritasında 19 kas alt kategorisi boyunca takip eder. Bir kası çalıştır, toparlanmaya girsin; koç hazır olana kadar onu tekrar programlamaz. Bugün tam olarak neyi çalışacağını her zaman bilirsin.
Ne Zaman Yapabilirsen Antrenman Yap. Sabit Pazartesi-göğüs suçluluğu yok. İster haftada iki kez ister altı kez antrenman yap, motor gerçek programına ve gerçek toparlanmana göre planlar, böylece yapabildiğin her seans doğru seans olur.
Vücudunun Durumunu Bir Bakışta Gör. Kas dökümü kas başına tam toparlanma yüzdelerini gösterir. Yıprandı, toparlanıyor ya da toparlandı, sen planlamadan önce görürsün, bir sonraki antrenmanını önerirken motor da görür. Göremediği bir yerde mi antrenman yaptın? O kasları dokun, onların etrafında da plan yapsın.
Otomatik Deloadlar ve Akıllı Yoğunluk. Her antrenman bloğu bir deloadla biter, motor birikmiş yorgunluğu izleyip çukur kazmadan önce ağırlıkları geri çeksin diye Otomatik Deload'u açık bırakabilirsin. Bu, insanların sakatlanana kadar atladığı programlama kısmıdır.
Bir Kahve Fiyatına Bir Koçun Beyni. Uyum sağlayan döngüler, toparlanma odaklı zamanlama, kademeli yüklenme ve haftan dağıldığında kendini yeniden kuran bir plan. İnsan bir koç saatlik ücret alır. Bu ise ayda 7,99 dolardan başlayan WWM Pro, zaten giriş yaptığın uygulamaya yerleşik.