Yakınındaki Gerçekten Gelen Antrenman Grupları
Split'ine, seviyene ve konumuna göre eşleşen yerel gruplar.
Nasıl bir sporcusun?
Sadece bir antrenman takipçisi değil. Bir antrenman topluluğu.
Workout With Me hepsi bir arada antrenman uygulaman: birlikte antrenman yapacak insanlar bul, S.H.A.R.P her seansı toparlanmana göre planlasın.
- Antrenmanları takip etme
- Set, tekrar ve ağırlık kaydetme
- Bir hareket kütüphanesi
- Hacim ve geçmiş grafikleri
- Dinlenme sayaçları
- Kişisel rekor rozetleri
- Kalori tahminleri
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
İnsanlar Zaten Birlikte Antrenman Yapıyor
Başla, 3 basit adımda
Create a workout at a gym or park
Choose exactly who can join
Set the exercises, sets and reps
More from Workout With Me
Find Gym Partners Near You
Open the map and see gyms and workouts happening around you, then join a session in a tap or host your own. Free.
Keep exploring Workout With Me
Önemli Noktalar
- Bir antrenman grubu, genellikle bir kişi tarafından düzenlenen ve sıklıkla tekrarlanan bir programda aynı seansta birlikte antrenman yapan birkaç kişidir, bu da onu tek bir spor salonu partneriyle eşleşmekten ayıran şeydir.
- Yakınındaki seanslar bir haritada spor salonu ya da parkla, saatle ve çalışılan kas gruplarıyla birlikte görünür, böylece zaten yaptığın split'e uyan birini seçebilirsin.
- Düzenlemek ücretsizdir ve yaklaşık bir dakika sürer. Görünürlüğü herkese, sadece arkadaşlara ya da özel olarak ayarla, her katılım isteğini kendin onayla.
- Güç uyumu yüzdeleri üye başına gösterilir, böylece bir grup benzer ağırlıklarda çalışır ve her setler arasında barı sıfırlamak yerine ekipman paylaşabilir.
- Tekrarlanan seanslar asıl mesele. Aynı insanlarla sabit haftalık bir zaman dilimi, tek seferlik bir antrenmanı üç ay sonra hâlâ var olan bir gruba dönüştüren şeydir.
Antrenman Grubu nedir?
Bir antrenman grubu, saati, split'i ve kimin katılabileceğini belirleyen bir ev sahibi tarafından koordine edilen, üzerinde anlaşılmış bir spor salonunda ya da parkta aynı seansta birlikte antrenman yapan bir grup insandır. Birebir bir spor salonu partneri düzenlemesinin aksine, bir grup tek tek üyelerin ayrılmasına rağmen ayakta kalır, grupların eşleşmelerden daha uzun sürmesinin sebebi de budur.
Yakındaki Seansları Keşfet. Haritayı aç ve çevrende gerçekleşen antrenmanları anında gör. Mesafeye, spor salonu ya da parka, günün saatine ve insanların çalıştığı kas gruplarına göre filtrele, sana uyan bir seans bul.
Bir Gruba Katıl ya da Düzenle. Herhangi bir halka açık seansa katılım isteği gönder, ya da kendi seansını düzenle ve diğerlerini davet et. Herkese açık, sadece arkadaşlara özel ya da özel olarak ayarla. Her katılım isteği onay için ev sahibine gelir, böylece kiminle antrenman yaptığını sen kontrol edersin.
Kendi Seviyende Antrenman Yap. Her üye kas grubu başına kaldırdıklarına dayanan bir güç uyumu yüzdesi gösterir. Benzer ağırlıklarda çalışan insanlarla grupla, böylece ekipman paylaşabilir, birbirinize sigortacılık yapabilir ve seansı akıcı tutabilirsin.
Sohbet Et ve Koordine Ol. Her grubun bir sohbeti vardır. Buluşma noktasını ayarla, günün split'inde anlaş, seanstan önce, sırasında ve sonrasında antrenman grubunla bağlantıda kal.
Tekrarlanan Grup Antrenmanları. Düzenli bir grup kurmak için günlük, haftalık ya da aylık tekrarlanan seanslar kur. Aynı ekiple sabit bir Salı bacak seansı, bir grubun alışkanlığa dönüşme şeklidir.
Güvenli ve Özel. Her katılım isteği ev sahibinin onayına ihtiyaç duyar, her antrenmanın kendi görünürlük ayarı vardır: herkes, sadece arkadaşlar ya da özel. Herkesi anında engelle ya da şikayet et, şikayetler 24 saat içinde incelenir.