Тренувальні групи Які реально приходять Поруч з тобою
Локальні групи, підібрані під твій спліт, рівень і локацію.
Який ви атлет?
Не просто трекер тренувань. Спільнота для тренувань.
Workout With Me, це ваш універсальний застосунок для тренувань: знаходьте людей для спільних тренувань, а S.H.A.R.P спланує кожну сесію навколо вашого відновлення.
- Відстеження тренувань
- Запис підходів, повторень і ваги
- Бібліотека вправ
- Графіки обсягу та історії
- Таймери відпочинку
- Значки за особисті рекорди
- Оцінка калорій
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Люди вже тренуються разом
Почніть за 3 прості кроки
Створіть тренування в залі чи парку
Виберіть, хто саме може приєднатися
Вкажіть вправи, підходи та повторення
Більше від Workout With Me
Знайдіть партнерів для залу поруч
Відкрийте карту та перегляньте зали й тренування поруч, а потім приєднуйтеся в один дотик або створюйте власні. Безкоштовно.
Продовжуйте досліджувати Workout With Me
Головні висновки
- Тренувальна група це кілька людей, які тренуються разом на одній сесії, зазвичай під керівництвом однієї людини і часто за повторюваним графіком. Саме це відрізняє групу від пари з одним партнером по залу.
- Тренування поруч з тобою відображаються на карті із залом чи парком, часом і групами м'язів, які качають, тож ти можеш вибрати те, що підходить під твій поточний спліт.
- Створення тренування безкоштовне і займає приблизно хвилину. Встанови видимість для всіх, тільки для друзів або приватну, і сам підтверджуй кожну заявку на приєднання.
- Відсоток силової сумісності показується для кожного учасника, тож група в підсумку працює зі схожими вагами і може ділити інвентар, а не перевішувати штангу між кожним підходом.
- Регулярні тренування це і є суть. Постійний щотижневий слот з тими самими людьми перетворює разове тренування на групу, яка існуватиме ще й через три місяці.
Що таке Тренувальна група?
Тренувальна група це набір людей, які разом тренуються на одній сесії в узгодженому залі чи парку під керівництвом хоста, який вирішує час, спліт і хто може приєднатися. На відміну від домовленості з одним партнером по залу, група переживає вихід окремих учасників, тому групи зазвичай існують довше за пари.
Знаходь тренування поруч. Відкрий карту і одразу побач тренування, які відбуваються поруч. Фільтруй за відстанню, залом чи парком, часом доби і групами м'язів, які качають інші, щоб знайти сесію, яка тобі підходить.
Приєднуйся або створюй групу. Подавай заявку на будь-яке публічне тренування або створюй своє і запрошуй інших. Вибирай режим: публічний, тільки для друзів або приватний. Кожна заявка на приєднання йде на підтвердження хосту, тож ти контролюєш, хто тренується з тобою.
Тренуйся на своєму рівні. У кожного учасника видно відсоток силової сумісності на основі підйомів по групах м'язів. Об'єднуйся з людьми, які працюють зі схожими вагами, щоб ділити інвентар, підстраховувати один одного і не гальмувати тренування.
Спілкуйся і домовляйся. У кожної групи є чат. Домовляйся про місце зустрічі, узгоджуй спліт на день і залишайся на зв'язку з групою до, під час і після тренування.
Регулярні групові тренування. Налаштуй щоденні, щотижневі або щомісячні повторювані тренування, щоб зібрати стабільну групу. Постійне вівторкове тренування ніг з тією ж командою це те, як група перетворюється на звичку.
Безпечно і приватно. Кожна заявка на приєднання потребує підтвердження хоста, а кожне тренування має власне налаштування видимості: для всіх, тільки для друзів або приватне. Блокуй або скаржся на будь-кого миттєво, а скарги розглядають протягом 24 годин.