운동 모임 진짜로 나오는 내 주변에서
내 분할, 실력, 위치에 맞는 동네 모임을 찾아보세요.
당신은 어떤 유형의 운동인인가요?
그냥 운동 기록 앱이 아닙니다. 트레이닝 커뮤니티입니다.
Workout With Me는 올인원 트레이닝 앱입니다. 함께 운동할 사람을 찾고, S.H.A.R.P가 회복에 맞춰 모든 세션을 계획하게 하세요.
- 운동 기록
- 세트, 렙수, 무게 기록
- 운동 라이브러리
- 볼륨과 기록 그래프
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- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
이미 많은 사람들이 함께 운동하고 있어요
시작은 간단한 3단계로
헬스장이나 공원에서 워크아웃 만들기
참여할 사람 직접 선택하기
운동 종목, 세트, 횟수 설정하기
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핵심 요약
- 운동 모임은 여러 사람이 같은 세션을 함께 훈련하는 것으로, 보통 한 명이 호스트를 맡고 반복되는 일정으로 진행되는 경우가 많아요. 이 점이 한 명의 헬스 파트너와 짝을 짓는 것과 다른 부분이에요.
- 내 주변 세션은 지도에 헬스장이나 공원, 시간, 훈련 부위와 함께 표시돼서 지금 하고 있는 분할에 맞는 세션을 고를 수 있어요.
- 호스팅은 무료이고 1분 정도면 끝나요. 전체 공개, 친구만 공개, 비공개 중에서 설정하고 참여 신청은 직접 승인하면 돼요.
- 멤버마다 근력 궁합 퍼센트가 표시되기 때문에 모임 전체가 비슷한 무게로 운동하게 되고, 세트마다 바를 다시 세팅할 필요 없이 기구를 같이 쓸 수 있어요.
- 핵심은 반복 세션이에요. 매주 같은 시간에 같은 사람들과 만나는 것이 일회성 운동을 3개월 뒤에도 그대로 남아있는 모임으로 바꿔줘요.
운동 모임란 무엇인가요?
운동 모임은 정해진 헬스장이나 공원에서 같은 세션을 함께 훈련하는 사람들의 모임이에요. 호스트가 시간, 분할, 참여 가능 여부를 정해서 조율하죠. 1대1 헬스 파트너 관계와 달리 모임은 멤버 한두 명이 빠져도 계속 유지되기 때문에 파트너 관계보다 오래 지속되는 경향이 있어요.
주변 세션 찾기. 지도를 열면 주변에서 진행 중인 운동 세션이 바로 보여요. 거리, 헬스장이나 공원, 시간대, 그리고 사람들이 훈련하는 부위까지 필터로 걸러서 나한테 딱 맞는 세션을 찾을 수 있어요.
모임에 참여하거나 직접 열기. 공개 세션에 참여 신청을 하거나 직접 세션을 열어서 사람들을 초대할 수 있어요. 전체 공개, 친구 공개, 비공개 중에서 선택하면 되고요. 참여 신청은 모두 호스트의 승인을 거치기 때문에 누구와 운동할지는 항상 내가 정해요.
내 수준에 맞게 운동하기. 멤버마다 부위별 중량을 기준으로 한 근력 궁합 퍼센트가 표시돼요. 비슷한 무게로 훈련하는 사람들끼리 모이면 기구도 같이 쓰고 스팟도 서로 봐주면서 세션이 물 흐르듯 진행돼요.
채팅으로 조율하기. 모든 모임에는 채팅이 있어요. 만날 장소를 정하고 오늘 할 분할을 맞추고, 세션 전후로도 계속 소통할 수 있어요.
반복되는 그룹 운동. 매일, 매주, 매월 반복되는 세션을 설정해서 꾸준한 모임을 만들어보세요. 매주 화요일 같은 멤버들과 하는 레그데이가 바로 모임을 습관으로 바꾸는 방법이에요.
안전하고 프라이빗하게. 모든 참여 신청은 호스트의 승인이 필요하고, 각 운동마다 전체 공개, 친구만 공개, 비공개 설정을 따로 할 수 있어요. 누구든 즉시 차단하거나 신고할 수 있고, 신고는 24시간 이내에 검토돼요.