August 31, 2026 · 6 min leestijd
JuggernautAI vs Workout With Me
JuggernautAI vs Workout With Me draait om focus. De een is een powerlift-specialist, de ander bouwt je week rond herstel. Een eerlijke blik.
Terug naar blog
Herstel- en rustgidsen
Rust is waar de vooruitgang gebeurt. Ontdek hoe herstelgerichte training je week eromheen plant.
August 27, 2026 · 6 min leestijd
AI-fitnessapps negeren herstel
De meeste AI-fitnessapps zien herstel als bijzaak. Dit is wat hun algoritmen echt bijhouden, wat ze missen en waarom dit je resultaten bepaalt.
August 23, 2026 · 7 min leestijd
Fitbod vs Workout With Me
Fitbod vs Workout With Me komt neer op twee vragen. Wat weet het algoritme over je herstel, en laat het je ooit zien hoe het daarbij komt?
August 21, 2026 · 7 min leestijd
Tekenen dat je een deload nodig hebt
Leer de fysieke signalen voor een deloadweek herkennen en plan een goed herstelblok om spiermassa en kracht te blijven opbouwen.
August 9, 2026 · 8 min leestijd
Spierpijn Is Geen Vooruitgang
Vraag je je af waarom spierpijn geen goede indicator is voor de effectiviteit van je training? Tijd om je focus te verschuiven van pijn naar echte vooruitgang.
July 30, 2026 · 8 min leestijd
Spierherstel: Wanneer Ben Je Klaar
Vraag je je ooit af hoe lang spieren moeten herstellen voor je volgende sessie? Ik leg de signalen van je lichaam uit en wat er gebeurt als je te hard pusht.
